Сильне чоловіче волосся Поради та рекомендації щодо випадіння волосся

Міцне і здорове волосся

Поради та підказки щодо міцного чоловічого волосся

16 липня 2019 р., 14:29 | Сабін Келле - wanted.de, t-online

Перше випадання волосся у чоловіків часто спостерігається у відступаючих лініях волосся. (Джерело: AND-ONE/Getty Images)

розділити
Закріплення
Роздрукувати твіт
На пошту
редакція

Практично на кожного другого чоловіка впливає витончення волосся протягом життя. Однак існує безліч засобів, терапій та порад щодо догляду за волоссям, які можуть допомогти зміцнити волосся та стимулювати ріст волосся. Ми покажемо вам усі поради та підказки щодо міцних і здорових чоловічих волосся.

огляд

Поширення випадіння волосся
Домашні засоби та дієта
Регулярний масаж голови
Згущувач та консилер для волосся
Поради щодо догляду за волоссям
Безрецептурні засоби
Пересадка волосся

Мляве або рідке волосся розчаровує багатьох чоловіків. Причиною, як правило, є спадкова гіперчутливість коренів волосся до власної речовини, що передає організм дигідротестостерону, побічного продукту чоловічого статевого гормону тестостерону.

Поширення випадіння волосся

Від 60 до 80 відсотків усіх чоловіків у Європі страждає генетичним випаданням волосся, також відомим як андрогенна алопеція або алопеція андрогенетика. За даними Statista, близько третини німецьких чоловіків мають занадто мало, занадто тонке або взагалі не мають волосся. Багато з них страждають від зовнішнього вигляду волосся. Багато жінок також вважають, що чоловіки з густим волоссям виглядають молодшими та привабливішими. Крім того, доглянуте волосся - ознака здоров’я та краси. Сиве волосся, навпаки, має кращий імідж. Їх навряд чи сприймають як надокучливих, а скоріше стильних та чарівних.

Вісім причин випадіння волосся

Серія фотографій з 8 малюнками

(Джерело: Getty Images)

Домашні засоби та дієти для зміцнення волосся

За допомогою збалансованої та здорової дієти ви можете зміцнити волосся і навіть певною мірою протидіяти випадінню волосся. Оскільки волосся в основному складаються з білкового кератину, дієта з високим вмістом білка може зміцнити волосся. Тож продукти, багаті білками, такі як курка, риба, яйця, сочевиця та сир, не повинні бути відсутніми у вашому меню, якщо ви боретеся з рідким волоссям або ламкою волосся. У лососі багато омега-3 жирних кислот та антиоксидантів, які також корисні для шкіри голови та росту волосся.

А які вітаміни зміцнюють волосся? Вітамін В-біотин відомий зміцненням шкіри, волосся та нігтів і міститься в бобових та арахісі. Для здорового волосся в раціоні не повинно бути інших вітамінів групи В; їх, наприклад, містять цільнозернові продукти. Такі мінерали, як цинк та залізо, підтримують коріння волосся та сприяють формуванню клітин. Ось чому втрата волосся часто спостерігається при дефіциті заліза або цинку. До того ж: нікотин - це чиста отрута, не тільки для волосся. Нікотин може блокувати засвоєння вітамінів та поживних речовин. Тож краще не тримайте руки від світиться палиці.

Регулярний масаж голови стимулює кровообіг

Час від часу пригощайте себе масажем не тільки напруженої шиї, але й голови. Це стимулює кровообіг шкіри голови та коренів волосся та зміцнює волосся. Масаж голови також корисний для душі і розслабляє. Одне лише це може призвести до того, що волосся у чоловіків, що переживають стрес, знову проростають. Під час миття волосся ви можете самостійно помасажувати шкіру голови шампунем або процедурою для волосся. Ви не тільки стимулюєте ріст волосся, але й одночасно доглядаєте за ним.

Згущувачі та коректори для волосся обманюють більший обсяг

Легке до помірного випадіння волосся можна хитро приховати за допомогою загусників для волосся або мікроволосся, також відомих як розпущене волосся або бродяче волосся, а також консилерів. Це запобігає відбиванню світла від шкіри голови, тоді як компресори для волосся покращують обсяг волосся. Поєднання обох продуктів найбільш ефективно на світлому волоссі. З мікроволоссями кератинові волокна довжиною від 0,3 до 0,5 мм чіпляються за наявне волосся завдяки електростатичному заряду. Це створює більше маси волосся і більш високу непрозорість. Вони доступні в різних кольорах волосся і можуть бути вимиті шампунем. Лікар. Однак Корінна Пітер, фахівець з дерматології та алергології з Гамбурга, попереджає: "Під час плавання або в дуже вологих умовах волокна відшаровуються". Однак при невеликому дощі або вітрі вони зазвичай зупиняються.

Поради щодо догляду за волоссям

Вибір шампуню має вирішальне значення для світлого волосся. В аптеці є безліч варіантів проти випадіння волосся і для більшого обсягу таких інгредієнтів, як цинк, кофеїн або гінко. Існують також спеціальні настоянки, олії для волосся та процедури для волосся, які масажуються безпосередньо в шкіру голови. Наприклад, актор Джейк Гілленхол присягає продуктами від John Masters Organics. Шампунь з цинком і шавлією з мінералом цинком не тільки запобігає появі лупи, але й сприяє зростанню волосся. Кажуть, що протеїновий шампунь Baxter з Каліфорнії працює проти дигідротестостерону, який порушує цикл росту волосся. Однак на сьогоднішній день не було досліджень, які б показували, що певні шампуні дійсно працюють на генетичне випадання волосся.

Безрецептурні засоби для густого волосся

У випадку андрогенної алопеції миття волосся спеціальними шампунями зазвичай недостатньо. Тому багато хто вдається до безрецептурних засобів від спадкового випадіння волосся, таких як Regaine, Maxilene та Alopexy. Всі ці продукти містять активний інгредієнт міноксидил, який, на думку виробника, не тільки зупиняє випадання волосся, але і сприяє росту волосся. Однак ступінь може варіюватися від людини до людини. Як тільки ви припините використовувати ці продукти, ефекти дуже швидко стираються.

Також рекомендується приймати Міноксидил лише до 59 років, оскільки він є гіпотензивним засобом. Андролан, який випускається у поєднанні з настоянкою та капсулами, є абсолютно новим на ринку. Тут працюють речовини L-аргінін, гінкго, вітамін В5 та кофеїн, ефективність яких доведена лише як ефект плацебо в клінічному дослідженні. L’Orèal та Kérastase пропонують лікування ампулами з активним інгредієнтом Aminexil, що було доведено як ефективне в клінічних дослідженнях.

Пересадка волосся в крайньому випадку

Якщо все інше не вдається, єдиний шлях - це звернення до фахівця. Майже дванадцять відсотків чоловіків розглядають питання трансплантації волосся. Однак це недешево. Звичайна трансплантація волосся коштує від 3500 до 7000 євро. Робот-трансплантатор Artas є абсолютно новим на ринку. За його допомогою трансплантацію волосся слід проводити набагато швидше і, отже, ефективніше завдяки меншій кількості відходів. Це пов’язано з тим, що руку хірурга замінює робота-робота, керована комп’ютером, яка працює більш точно і швидко.

"Залежно від кількості волосся, вся процедура займає лише чотири-вісім годин, фаза відновлення зазвичай становить близько тижня", - пояснює доктор. Даріус Аламуті з Херне, який одним із перших у Німеччині працював з новим пристроєм. Вартість залежить від обсягу лікування. Згідно з відгуками, 93 відсотки чоловіків дуже задоволені цим новим методом трансплантації.

Що жінки радять чоловікам:Варто уникати цього у разі випадіння волосся
Сильна втрата волосся:Причини, типи та лікування
Старіння:Чому сиве волосся робить чоловіків привабливими
Випадання волосся у чоловіків:Як запобігти спадання ліній волосся
До побачення випадання волосся:Коли робити трансплантацію волосся
Втрата волосся на голові:Які засоби дійсно допомагають при випадінні волосся?
Повна головка волосся:Ось як можна стимулювати ріст волосся

З витонченим волоссям не потрібно панікувати, оскільки існує безліч способів зберегти волосся здоровими, зміцнити структуру волосся та протидіяти випадінню волосся.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.