Сильне серцебиття; спалювати калорії

Мій друг стверджує, що коли у вас сильне серцебиття, бо ви збуджені (наприклад, коли дивитесь фільм жахів), ви спалюєте калорії. Це правильно?

спалювати

3 відповіді

калорії також спалюються уві сні, що, як стверджує ваша подруга, не довговічне

Серце - це м’яз. М’язу потрібна енергія для роботи. Енергія -> калорії!

Споживання: приблизно стільки калорій, як якщо б ви тримали пивну банку в руці і регулярно струшували її вгору-вниз.

Так і ні. Коли ваше серце б’ється, воно витрачає енергію. Коли він потрапляє швидше, він використовує більше енергії. Але це не означає, що ви завжди використовуєте однакову кількість енергії з однаковим серцебиттям. Частота серцевих скорочень та споживання енергії не пропорційні один одному.

Кров в першу чергу забезпечує транспортування поживних речовин та кисню в організмі. М’язам для роботи потрібно багато кисню. Чим важче ви використовуєте свої м'язи, тим швидше має битися ваше серце. Саме в м’язах «спалюються калорії». Ваше серце - це м’яз, тому воно витрачає калорії.

Коли дивишся фільм жахів, ти сидиш у своєму кріслі і мало рухаєшся. Отже, ви витрачаєте мало енергії. Той факт, що ваше серце б’ється швидше, пов’язаний з тим, що ваш страх призводить ваше тіло в готовність. Він уже мобілізує ресурси, щоб ви могли швидко врятуватися. Однак він не спалює багато калорій.