Сильний проносний чай для балерини Остерігайтеся цього нового напою для схуднення
Ви мрієте про персонажа балерини? Кажуть, що чай для схуднення і навіть для швидкого схуднення допомагає. Але диво-напій балерина чай суперечливий.
Пити чай і худнути? Спочатку звучить просто, а тому добре, тим більше, що обіцяють значні успіхи. Чай "Балерина" - популярний продукт, який рекламує швидке і природне зниження ваги із застосуванням суто рослинних інгредієнтів. Але тут рекомендується обережність. Особливо швидкі результати схуднення також означають ризик для здоров'я. Оскільки чай-балерина має сильний зневоднюючий ефект, тобто як сечогінний засіб.
З чого роблять чай-балерина?
Чай балерина в основному складається лише з двох основних компонентів, а саме сенни (Senna alexandrina або Cassia angustifolia) та китайської мальви (Malva verticillata). Обидві рослинні речовини відомі своїм послаблюючим ефектом. Перш за все, мальва збільшує вироблення сечі та стимулює промивання водою. Сенна відома як проносне і приймається, наприклад, перед колоноскопією. У чайні суміші, пропоновані для торгівлі, іноді додають цитрусові фрукти або спеції, такі як кориця, але насправді це лише подає смак напою.
Як підкреслює дослідження Університету Інсбрука, сенна та мальва мають послаблюючий ефект, сильно стимулюючи роботу кишечника та сечового міхура. Оскільки відповідні рослинні компоненти розчиняються у воді, рекомендується «приймати всередину», вживаючи чай. Виробники посилаються на традицію традиційної китайської медицини (ТКМ), де ці рослинні речовини вже були рекомендовані для ефективної детоксикації та очищення організму.
Швидко худніть за допомогою чаю балерини?
Чай балерина, безсумнівно, скине кілограми. Через проносний та промивний ефект ваше тіло переважно втрачає воду. Крім того, сенна та китайська мальва не впливають на спалювання жиру і не стимулюють обмін речовин. У цьому відношенні втрата ваги зазвичай не є стійкою.
Чи корисний чай з балерини?
Перевага напою в тому, що він багатий антиоксидантами - точніше флавоноїдами. Ці так звані фітохімікати, як і всі антиоксиданти, дуже важливі для здоров'я, оскільки вони поглинають вільні радикали, які в гіршому випадку можуть призвести до серцевих захворювань та раку.
Активний захист клітин, який забезпечують антиоксиданти, що допомагає запобігати захворюванням, був доведений у великій кількості досліджень. У публікації Oxford University Press за 2017 рік представлені результати 22 досліджень, які показали позитивну зв'язок флавоноїдів із захворюваннями серця між 1996 і 2015 роками. Понад півмільйона людей спостерігали і спостерігали - смертність знизилася до шести відсотків. Оскільки чай-балерина із сенною та мальвою містить антиоксидантні речовини, це корисно для вашого здоров’я.
Чай балерина корисний при запорах?
Немає сумнівів, якщо ви страждаєте запорами, чай є хорошим засобом. Особливо, коли хвороба загрожує перейти в хронічну форму, потрібно вживати контрзаходів. Тут також є дослідження, які доводять ефективну дію сенни як проносного, як було опубліковано в 2015 році в "Журналі традиційної та додаткової медицини". "Короткочасне застосування при запорах" також пропонується в оцінці Комітету з рослинних лікарських засобів (2007) Європейським агентством з лікарських засобів.
Але використання сенни як проносного може також спричинити небажані побічні ефекти. Наприклад, крім діареї, може статися зсув електролітного балансу в організмі, що в крайньому випадку може призвести до порушення серцевої діяльності та м’язової слабкості. Проблема полягає в тому, що точний склад та дозування сенни зазвичай не вказані на упаковці.
Про: відсутність кофеїну
Кофеїновий удар для початку дня - добре, але занадто багато може також призвести до безсоння, неспокою та серцевого ритму. Однією з переваг чаю балерина є те, що, на відміну від інших чаїв для схуднення, він не містить кофеїну. Це також позитивно, якщо ви хочете уникати кофеїну за станом здоров’я.
Висновок: Не можна замінити зміну дієти
У будь-якому випадку потрібна ваша особлива увага. Чай балерина може викликати проблеми. Слід згадати спазми в животі, діарею від легкого до сильного ступеня або зневоднення. У гіршому випадку ви ризикуєте пошкодити нирки та печінку. Чи є у вас якісь попередні умови: руки геть.
Дослідження показують, що небезпека чаю балерина залежить від дози. Отже, якщо ви хочете спробувати ефект, вам слід почати з невеликої суми. Отже, ви в безпеці. Взагалі, ефект чаю в основному заснований на втраті води. В результаті жирові клітини не тануть. Отже: довгострокова зміна ваших харчових звичок, зрештою, є більш успішною та здоровою, ніж швидке зниження ваги за допомогою чаю балерини.