Силові вправи - Сторінка 2 - Форум Softpedia
Енігель, 24 квітня 2014 - 12:06, сказав:
Ну, ви докладаєте значних зусиль після 1 року відвідування тренажерного залу + можливо інструктора, який вас вестиме.
Як якщо ви підете в спортзал і хаотично витягнете з усіх увімкнених пристроїв = там + ви залізте в дзеркало з 2-кілограмовими рожевими гантелями, все, що ви отримаєте, це побачити, що у вас немає результатів
zildjian, 24 квітня 2014 - 12:08, сказав:
У її випадку у 172 см, 90 кг, 30 років, є достатній калорійний дефіцит, повідомляє http: //calorii.slabu. ar-calorii.html
Щоб втратити 0,5 кілограма на тиждень, потреба в калоріях становить 1883 калорії на день.
.
proxtu, 24 квітня 2014 - 12:14, сказав:
Ну, ні, це одна з вашої керівницької документації, інша - сидіти поруч і показувати вам, як саме це робити, а інша.
Отже, Грасієлла, ти повинен, потрапивши до тренажерного залу, сісти на голову інструктору і не залишати його, поки він не складе вам програму і поки він не покаже вам, як саме робити вправи, які він рекомендує.
Грасієлла, 24 квітня 2014 р. - 22:36, сказала:
Відредаговано roarke, 13 січня 2015 - 22:18.