Сім отримали ідеї щодо святкових страв - archyworldys
Пробудитися. Шампанське менш калорійне, ніж вино? Заморожена колода не товстить? Істинне з хибного з цих кліше.
Під час свят важко встояти перед величезним бенкетом устриць, лосося, фуа-гра, колоди. Потім ми чіпляємось за деякими заздалегідь вигаданими ідеями, керівництвом щодо поведінки доброго поїдача. Хто ніколи не чув, що нормандська діра полегшує травлення? Або що вам доводилося їсти устриці перед фуа-гра? Що, якби ми сказали вам, що більшість із них були фальшивими? Лоуренс Плумі, лікар-дієтолог і автор книги "Як схуднути щасливим, коли ти не любиш спорт або овочі", висвітлює нас на цих фотографіях.
Шампанське менш калорійне, ніж вино
ПОМИЛКОВИЙ. Флейта шампанського еквівалентна невеликій склянці вина або 100 калоріям. Так, товстіють не тільки жир та цукор. Знайте, що склянка шампанського та дві-три склянки вина становлять половину калорійності їжі. Зверніть увагу, шампанське містить таку ж кількість алкоголю, як вино (майже 12 o).
Заморожена колода має менше жиру, ніж традиційна
Істинно і хибно.Все залежить від інгредієнтів, з яких складається традиційний колода. Якщо це здобне масло, воно буде мати більше калорій, ніж морозиво. Натомість зробіть ставку на поліно з мусу з червоних фруктів, легку і солодку нотку, дуже модну. Якщо ви не можете протистояти шматку здобного поліна, подайте його зі свіжим фруктовим салатом. Зверніть увагу, що порція майже еквівалентна шоколадному хлібу (300 калорій).
Тарама, виготовлена з ікри риби, не є жирною
ПОМИЛКОВИЙ. Зверніть увагу, що тарама, суміш крему з яєць та яєць тріски, містить 45% жиру. Він такий багатий, як ріллети. Крім того, він не має харчової цінності. Віддавайте перевагу кусковим яйцям, крім гіпертоніків. Копчений лосось теж ідеальний. Він містить лише 11% жиру і містить омега 3, а також білок.
Устриця має низьку калорійність
ІСТИНА. Устриця містить лише 9 калорій! Було б неправильно заперечувати це. Вони є "скарбами мікроелементів", наповненими цинком, йодом, залізом, міддю, вітаміном В та омега 3. Але остерігайтеся тостів, що їх супроводжують.
Норманська діра полегшує травлення
ПОМИЛКОВИЙ. Норманська дірка, маленька склянка кальвадосу, проковтнута між двома стравами, не дозволяє перетравити або витерти надлишок їжі. Це лише вагомий аргумент, щоб «посвистіти» кілька ковтків міцного алкоголю посеред їжі.
Фуа-гра заборонена якщо у вас занадто багато холестерину
ПОМИЛКОВИЙ. Якщо він містить 45% жиру, більшість з них - це так звані ненасичені жири типу омега 9 (наприклад, оливкова олія). Тому його споживання не є проблемою.
Вживання алкоголю з цукром знижує рівень алкоголю в крові
ПОМИЛКОВИЙ. Прийом кока-кола з віскі не зменшує побічних ефектів al-cool. Тільки їжа затримує проходження алкоголю в кров, збільшуючи час його перебування в шлунку.