Сім продуктів, які викликають серйозне запалення в організмі Радіо Румунія Ольтенія Крайова
Опубліковано 20.05.2015 Cosmin Meca у Fapt divers // 0 Comments
Багато продуктів, які ми вживаємо щодня, викликають запалення в організмі, порушуючи його нормальне функціонування.
Дієта, заснована на хаотичних комбінаціях, без урахування збалансованого графіка прийому їжі, веде за короткий час до токсичного шоку.
Ігноруючи загальні симптоми, такі як почервоніння, набряк або біль, з часом запалення стає хронічним. Як результат, імунна система стає слабшою і слабшою, і звідси до встановлення в організмі серйозних захворювань - раку, артриту, хвороби Альцгеймера - лише крок.
За словами доктора Ніколаса Перріконе, відомого дієтолога та дерматолога, правильна робота організму багато в чому залежить від тимчасових запалень, які вражають організм.
Коли запалення переходить у хронічну форму, він каже: "імунна система помилково атакує здорові клітини, і процес, який повинен нормально загоїтися, закінчує її пошкодженням". Більша частина вини лежить на цукрі.
Далі йдуть молочні продукти, алкоголь та смажена їжа, багата на трансжири.
Однак запалення в організмі може спричиняти інша їжа, яку багато хто вважає «нешкідливою». Wellandgoodnyc.com визначає сім продуктів, які слід їсти з великою обережністю:
Сироп агави
Незважаючи на репутацію дієтичного підсолоджувача, сироп агави містить багато цукру - із вмістом фруктози до 90%. "Цукор уповільнює активність білих кров'яних клітин, тим самим стаючи більш схильним до зараження всіма видами інфекційних захворювань (застуда, грип), але також різними формами раку", - говорить доктор Перріконе. Крім того, надмірне споживання цукру різко знижує еластичність колагенових волокон. Результат? Шкіра старітиме передчасно.
Заморожений йогурт
Цукор та молоко у складі дають йому провідне місце у списку. Вживання молока стимулює секрецію чоловічих гормонів. Крім того, він відноситься до категорії алергенних продуктів, винних у спричиненні певних інфекцій в організмі. Але не всі заморожені йогурти однакові. Є йогурти, що містять білок, який називається казеїном, який відповідає за підвищення рівня запалення. Однак інші містять певні пробіотики, які мінімізують його. Насправді в деяких йогуртах міститься навіть не тваринне молоко, а кокосове.
Ячмінь і жито
У деяких випадках ці корисні та абсолютно смачні злаки можуть спричинити запалення через клейковину. Якщо ви страждаєте непереносимістю глютену та целіакією, зокрема, вживання цих круп у чистому вигляді як їжа або ферментування в напоях може спричинити запалення тканин. Максимально зменшіть споживання цих продуктів, особливо якщо ви вже страждаєте від болю в суглобах, першої ознаки запалення. Клейковина викликає значний дисбаланс в організмі і глибоко впливає на імунну систему, викликаючи запалення кишечника.
Сейтан
Існує причина, чому ця їжа відома як «пшеничне м’ясо»: вона повністю виготовлена з пшеничної клейковини. Надмірне споживання глютену може спричинити запор або здуття живота.
арахіс
Фундук є прекрасним середовищем для розвитку цвілі та грибків, що з часом призводить до сильного запалення та обструкції дихальних шляхів. Замініть їх сирим мигдалем.
Суміші спецій
Звичайно, суміші спецій надають їжі божественного смаку, але вони містять багато барвників. Вони викликають гормональний дисбаланс і викликають запалення в організмі. Більш того, суміші повні цукру.