Симптоми непереносимості гістаміну; Лікування - nmi-Portal - Орієнтація на харчування

Симптоми непереносимості гістаміну різноманітні. Лікування також залежить від ряду факторів. Далі ми хочемо розглянути ці дві теми та пояснити, чи можна вилікувати непереносимість гістаміну.

Симптоми непереносимості гістаміну

Симптоми непереносимості гістаміну дуже різноманітні (див. Нижче) і іноді їх важко відрізнити від симптомів інших захворювань. Особливо симптоми алергії схожі на симптоми непереносимості гістаміну. Симптоми зазвичай стають помітними через кілька хвилин до кількох годин після споживання продуктів, багатих гістаміном або гістаміном, або продуктів, що блокують фермент DAO. Згідно з дослідженням 141 постраждалого, симптоми проявляються у 41% постраждалих лише через кілька хвилин і 47% через кілька годин після споживання їжі, про яку йдеться. Лише близько 12% повідомляють про симптоми наступних днів.

Складність діагностики непереносимості гістаміну полягає в різноманітності симптомів. існує певні групи симптомів: Серцево-судинна система, шкіра/слизові оболонки та травлення. Часто кілька симптомів однієї з цих категорій виникають частіше. Часто деякі симптоми виникають разом, але помітними можуть стати лише окремі симптоми. Це залежить від людини, а також залежить від їжі або додаткової непереносимості!

Кілька областей можуть бути уражені непереносимістю гістаміну:

Серцево-судинна система
шкіри
Шлунково-кишковий (травний) тракт
Статеві шляхи *

* Групу симптомів "статеві шляхи" не вдалося підтвердити в нашому опитуванні, оскільки жоден із респондентів не згадав цю групу симптомів. Яріш описує у своїй книзі, що зв'язок між спазмом менструальних болів та непереносимістю гістаміну може бути вірогідною.

У нашому дослідженні, в якому взяли участь 141 учасник, ми виявили наступний розподіл симптомів: Найбільш поширеними були головний біль (38%) та припливи (36%; почервоніння шкіри в області обличчя та шиї), потім біль у животі (31%), діарея (26%), Носові протоки або набряк слизової оболонки носа (19%). Ми реєстрували метеоризм і нудоту, кожен з яких становив близько 17%, а потім серцебиття лише близько 12%. Рідше, але все-таки більше 5% випадків виникають висипання, свербіж шкіри, втома, запаморочення та проблеми з кровообігом.

Найпоширенішими симптомами різних груп симптомів є:

Серцево-судинна система/ЦНС

Головний біль (аж до мігрені)
Гоночне серце
запаморочення
втома
Проблеми з кровообігом

Флеш (червоніє в області шиї та обличчя)
Висип
сверблячий
Wheals і набряки

Травний тракт

У разі непереносимості гістаміну дається загальне попередження про те, що у дуже рідкісних випадках можуть виникнути загрожуючі життю стани. Однак на сьогодні жодного такого випадку не зафіксовано!

Деякі постраждалі люди також повідомляють про такі симптоми:

Кропив'янка (кропив'янка)
Проблеми з сечовипусканням
Піт
Поколювання в пальцях, ногах
Біль у м’язах/суглобах
порушення сну
Астма/задишка
Чхати
Сверблять очі
печія
Порушення зору
Припливи
Напади чхання
Шум у вухах, дзвін у вухах
Біль у зубах і щелепі
шорсткий, пухнастий язик
Мундафтен або інше запалення в роті
збільшення прищів
Безладність
Труднощі з концентрацією уваги
Перепади настрою/плаксивість/агресивність
висока температура або грипоподібне відчуття
Блювота
...

Чи можете ви вилікувати непереносимість гістаміну? Багатьох постраждалих це питання хвилює. На жаль, відповідь тут непроста.

Найкраще це мати дієта з низьким рівнем біогенності відповідає вимогам, тобто споживає лише свіжі продукти та уникає оброблених продуктів або продуктів, які зберігаються протягом тривалого часу.

Це приблизно означає:

Уникайте довго дозрілого сиру (твердого сиру). Замість цього використовуйте вершковий сир, здобний сир, сир
Утримайтеся від алкоголю та ферментованих напоїв
Уникайте сирих ковбасних виробів, таких як салямі. Натомість більше вареної шинки
Ніяких рибних продуктів. Натомість свіжовиловлена риба (біла риба краще, ніж червона риба)
Уникайте помідорів, полуниці, папайї, квашеної капусти та цитрусових. Замість цього використовуйте інші свіжі фрукти
Ніякого шоколаду
Утримайтеся від горіхів
Ніяких дріжджових екстрактів
Уникайте соєвих соусів та ферментуйте соєві продукти
Утримайтеся від чорного та зеленого чаю
Утримання від енергетичних напоїв та кави

Точна консультація з лікуючим лікарем та дієтологічна підтримка дуже важливі! Якщо ви берете період очікування, а потім уважно прислухаєтесь до свого організму в безперервному харчуванні, збалансовано харчуєтесь і маєте під контролем інші фактори, такі як стрес або інші непереносимості, непереносимість гістаміну може насправді покращитися або навіть загоїтися. Особливо, якщо у вас тимчасова форма, вилікувати непереносимість гістаміну дуже можливо. На жаль, ви не можете цього змусити або знати заздалегідь.

Антигістамінний засіб

Введення антигістамінних препаратів може полегшити симптоми. Вам обов’язково слід проконсультуватися зі своїм лікарем і при необхідності мати при собі екстрений комплект! З цим вам порадить ваш лікар.

вітамін С

Вітамін В6

Дієтична добавка при непереносимості гістаміну

Для лікування непереносимості гістаміну існують ферментні препарати, що містять відсутній фермент DAO. Приймайте 1-2 таблетки безпосередньо перед їжею, багатою гістаміном. Залежно від індивідуальної переносимості та враховуючи, наприклад, вивільнювачі гістаміну або харчові продукти або препарати, що блокують DAO, ці препарати дуже добре працюють для більшості людей. Такі ферментні продукти слід розглядати як план-В на відпустку або вечерю і не рекомендуються для тривалого прийому ліків.

Примітка: DAOSiN приймають безпосередньо перед їжею, багатою гістаміном!