Симптоми ознак дефіциту вітаміну В12 включають думки про самогубство; До світу
drbyos | 12 серпня 2020 р. 12 серпня 2020 р. | здоров'я
Вітамін B12 відіграє важливу роль у макіяжі організму - він допомагає підтримувати здорові нерви та клітини крові та, крім усього іншого, виробляє ДНК. Звичайно, низький рівень В12 може бути рецептом руйнування та серйозно нашкодити вашому фізичному та психічному здоров’ю. Далекоглядні наслідки дефіциту В12 означають, що він часто проскакує під радаром.
"Ці захворювання часто можна діагностувати на основі ваших симптомів та результатів аналізу крові", - пояснює орган охорони здоров'я.
Важливо, щоб якнайшвидше діагностували та лікували анемію з дефіцитом вітаміну В12 або фолієвої кислоти.
Як попереджає NHS, деякі проблеми, спричинені цим захворюванням, можуть бути незворотніми, якщо їх не лікувати, хоча багато хто із симптомів покращуватиметься при лікуванні.
Як лікувати дефіцит В12
Лікування вітаміну В12 або фолієво-дефіцитної анемії залежить від того, що викликає стан.
Чому деякі люди частіше страждають від дефіциту В12 через дієту?
В12 зустрічається природним чином у продуктах тваринного походження, таких як м’ясо та молочні продукти, і тому не підходить для веганів та вегетаріанців.
Насправді тим, хто дотримується веганської дієти, може знадобитися вітамін В12 протягом усього життя, зазначає NHS.
Однак якщо ви вегетаріанець, веган або шукаєте альтернативи м’ясо-молочним продуктам, є й інші продукти, що містять вітамін В12.
Сюди входять екстракт дріжджів, а також деякі укріплені пластівці для сніданку та соєві продукти, повідомляє NHS.
Коли у вас виникають думки про самогубство, важливо сказати комусь. Щодня цілодобово працюють безкоштовні гарячі лінії. Зателефонуйте самарянам на номер 116 123.