Дослідження підкреслює якості засобів, що пригнічують апетит Avocado Femme Actuelle Le MAG

Що робити, якщо авокадо скинув яблуко або склянку води, проковтнуту перед їжею, про яку завжди згадують, говорячи про корисні та легкі маленькі поради щодо втамування голоду та уникнення перекусів? Ми ще не зовсім там, але американське дослідження, проведене в Університеті Лома Лінда в Каліфорнії (про це повідомляється в Nutrition Journal), щойно підкреслило, щополовина авокадо, з’їденого в обід, забезпечує гарне відчуття ситості і, отже, зменшує тягу до закусок настільки згубно для ваги. Чимось порадувати всіх, хто через те, що стежить за своєю вагою, позбавляє себе цього смачного фрукта через його жирність.

Фактом залишається факт, що ці результати вимагають подальшого вивчення та підтвердження. оскільки дослідження включало лише 26 осіб (дорослі з надмірною вагою) та було профінансовано Радою з авокадо Хасса, організацією, відповідальною за просування адвоката. А тим часом ви можете продовжувати вгамовувати голод без ризику для своєї фігури за допомогою шматочка фрукта, гарячого несолодкого напою або просто вживаючи овочі та крохмаль під час їжі.

---