Симптоми переломів втоми, причини, терапія

Наш зміст базується на добре обґрунтованих наукових джерелах, що відображають визнані в даний час медичні знання. Ми тісно співпрацюємо з медичними експертами.

Перелом втоми може статися, якщо кістка перевантажена - наприклад, через інтенсивний спорт. Також говорять про перелом стресу. Особливо часто це відбувається в стопі. Які симптоми характерні? Як розроблено лікування?

Зміст

Перелом втоми спричинений не раптовим та сильним шоком, а швидше коли кістка неодноразово перевантажена стає - наприклад, через занадто інтенсивне навчання. Також говорять про перелом стресу.

В принципі, перелом втоми може відбуватися в будь-якій точці тіла. Часто страждає в основному кістки Ноги і стопи, тому що вони піддаються особливо сильним і стійким навантаженням у багатьох видах спорту - наприклад, біг, теніс, танці, футбол та гімнастика, а також під час тривалих походів.

Сприйнятливий до перевтом втоми З одного боку, є спортсмени та початківці, які занадто важко тренуються занадто рано. З іншого боку, певна Хвороби збільшити ризик переломів втоми, таких як остеопороз або рак кісток.

Перелом втоми: які загальні причини?

Перелом втоми спричинений перевантаженням кістки. У здорових людей це відбувається лише тоді, коли кістка протягом тривалих періодів часу знову і знову дуже сильно навантажений був. У людей, кості яких ослаблені через певні захворювання, ще менший стрес може спричинити стресові переломи.

Поширені причини у здорових людей

Переломи втоми трапляються, наприклад, у змагальних спортсменів, які занадто часто тренуються занадто інтенсивно - наприклад, в контексті підготовки до змагань. Наприклад, класичні причини переломів втоми тривалі пробіги (наприклад, марафон) або походи. Але навіть нетреновані люди, які перенапружуються, ризикують переломи втоми: оскільки їхні м’язи ще недостатньо міцні, щоб витримати підвищений стрес, на їхні кістки діє більше сили.

На відміну від гострої аварії, напружуюча сила не така сильна, щоб кістка відразу ламалася. вона викликані спочатку просто дрібні тріщини в кістці, яку організм може нормально відновити новою тканиною - за умови, що для цього у нього є достатньо часу. Якщо постраждала людина неодноразово напружує кістку, тіло не може завершити ремонт і утворюється все більше і більше тріщин. Потім кістка стає нестійкою і з часом розривається.

Поширені типи переломів втоми мають свої назви:

Березневий перелом: Стресовий перелом плеснової кістки на 2, 3 або 4 плеснових кістках
Хвороба Шкіпера: Втомний перелом шийних або грудних хребців, наприклад, як перелом напруги від руху лопатою

Хвороби, які можуть призвести до перелому втоми

Різні захворювання можуть ослабити або атакувати кістки таким чином, що вони сприйнятливі до переломів через втому. Ці захворювання включають:

Остеопороз (втрата кісткової маси)
Запалення кісток (також запалення суглобів, наприклад, при ревматоїдному артриті)
Рак кісток

З хворими можна навіть низькі навантаження призводять до втоми переломів привести, наприклад, до переломів ребра або тіла хребців через кашель (так званий перелом кашлю).

Фактори ризику перелому при втомі

Доведено, що такі фактори збільшують ризик переломів втоми:

Занадто раптове збільшення обсягу тренувань або інтенсивності тренування (наприклад, більша швидкість бігу, більша відстань, інша поверхня)
нетреновані м’язи
Проблеми з ногами (наприклад, плоскостопість) та/або погано прилягає спортивне взуття
Дефіцит харчування (наприклад, через розлад харчування або дієту)
Дефіцит вітаміну D: У крайніх випадках це може означати, що кістки більше не зберігають достатню кількість мінералів і, отже, стають м’якшими. Говорять про остеомаляцію (у дорослих) або рахіт (у дітей).
прийом певних ліків (кортикоїдів)

Перелом втоми: які симптоми характерні?

Стресовий перелом зазвичай не впливає на стабільність кістки так сильно, як раптовий перелом, спричинений травмою. Уражену частину тіла, як правило, все ще можна пересувати і навантажувати. Однак це закликає Біль виник.

Уражена область також може набряклі як от трохи почервонілий і розігрітий бути. Постраждалі часто спочатку неправильно трактують ці симптоми як ревматичні скарги.

Діагностика перелому втоми

Виражений перелом втоми можна побачити на рентгенівських знімках. Для одного початковий стресовий перелом Однак це неправда: дрібні тріщини в кістці можна розкрити лише за допомогою МРТ визначити.

Також один Сцинтиграфія скелета може допомогти одному Ранній перелом втоми діагностувати. Це процедура візуалізації, яку лікар може використовувати для фіксації метаболічних процесів у скелеті: Пацієнту вводять радіоактивний агент, який можна візуалізувати за допомогою спеціальної камери. Скелет будує засіб із новоутвореної кісткової речовини. Засіб в основному накопичується в кістках, які утворюють багато нової тканини - наприклад, для відновлення тріщин.

Відео: сцинтиграфія кісток

Ваш браузер не може відтворити це відео.

При втомі перелом не відносити до надмірних навантажень це може бути ознакою того, що кістки ослаблені - наприклад, через остеопороз або інше захворювання. Для того, щоб це можна було визначити, лікарю, можливо, доведеться провести подальші тести. Що залежить від підозри на захворювання.

Перелом втоми: як його лікувати?

У разі стресового перелому терапія залежить від цього, як сильно пошкодження кістки - це і Де розташована перерва.

Часто досить мати справу з постраждалими Запасна частина тіла, поки кістка не відновиться. Щоб захистити кістки від стресу, лікар також може використовувати a штукатурка знерухомлити - це здебільшого необхідно у разі більш виражених переломів стопи або гомілки.

У рідкісних випадках a хірургія бути необхідним. Наприклад, шанси на одужання від стресових переломів в області крайньої плеснової кістки часто кращі, якщо кістка в області перелому має Гвинти стабілізується.

Перелом втоми - працювати або брати лікарняний?

Робота з перевтомою втоми як правило, можливо, якщо тільки фізична робота не робить навантаження на уражену частину тіла. Якщо у вас є робота, на якій необхідно напружувати частину тіла, лікар може видати вам лікарняний лист. Це також стосується випадків, коли спосіб роботи передбачає проблематичне фізичне напруження.

Перелом втоми: які шанси на одужання?

Без лікування біль посилюється і виникає в якийсь момент спокою. Еластичність кістки знижується поступово від.

Якщо перелом втоми буде розпізнаний і вчасно розроблений, кістка заживає зазвичай Цілком. Залежно від масштабу перерви, це може зайняти від кількох тижнів до місяців. Якщо кістка піддається стрес занадто рано, вона може знову зламатися - ось чому так важливо дотримуватися періоду відпочинку, призначеного лікарем, до кінця.

Перелом втоми: ось як його можна запобігти

Перелом втоми в хворих кістках можна попередити лише за умови лікування основного захворювання. Перелом втоми здоровіше Ви можете кістки запобігти простими заходами:

Переконайтеся, що ви тренуєтеся розумно і що не збільшуєте інтенсивність та тривалість тренування занадто раптово.
Переконайтеся, що у вас є добре облягаюче спортивне взуття, яке надає ногам належну підтримку.
Якщо ви займаєтесь змагальними видами спорту, важливо також отримувати спортивну медичну допомогу.
Харчуйтеся збалансовано, щоб ваші кістки були забезпечені всіма необхідними поживними речовинами.
Щоб запобігти дефіциту вітаміну D, вам також слід регулярно перебувати на відкритому повітрі - в ідеалі щодня. Взимку добавки з вітаміном D також можуть допомогти задовольнити потреби. Ваш сімейний лікар може зробити аналіз крові, щоб визначити, чи це необхідно.