Симптоми ПМС Це фізичні та психологічні скарги

Симптоми ПМС (передменструального синдрому) різняться від жінки до жінки. У деяких жінок вони настільки сильні, що здаються патологічними. У цьому є як фізичні, так і психологічні ознаки. У цій підказці ви можете дізнатись, які симптоми виникають при ПМС.

ПМС: Фізичні симптоми ускладнюють час

ПМС не завжди виникає регулярно. Він різниться за силою і тривалістю. Однак мета в полі зору: коли настає менструація, більшість симптомів пом’якшується.

Симптоми ПМС з’являються за 14–2 дні до менструації. Типовими фізичними симптомами є біль у животі, здуття живота, запор і гази. Також можуть виникати біль у кінцівках та головний біль.
Апетит може бути підвищений і може виникнути тяга. Але це також може призвести до втрати апетиту, що набагато частіше. Втрата апетиту часто супроводжується депресією або почуттям смутку, так що тут також можна розпізнати психосоматичний зв’язок.
ПМС дуже часто вражає жінок із зайвою вагою. Інший симптом - затримка води в організмі. Цей набряк змушує набрякати цілі частини тіла. Сюди входять руки, ноги, живіт, а також частини обличчя, включаючи повіки.
У деяких випадках страждає і шкіра. Є плями або навіть вугрі. Колір обличчя раптово погіршується.
Постраждалі вважають напруження в тканинах молочної залози дуже незручним. Груди болять при кожному дотику та русі, що може виявитись дуже неприємним, особливо у повсякденному чи професійному житті.
Багатьох страждаючих супроводжує біль у животі. У важких випадках трапляються навіть спазми шлунка. Тягнуть болі в спині також не рідкість. Через біль більшість жінок відчувають втому та виснаження. Деякі також реагують на проблеми з кровообігом.

Психологічні скарги ускладнюють страждання

Розум впливає так само, як і тіло. Вплив ПМС на психіку іноді навіть гірший, ніж на організм.

Окрім перепадів настрою, постраждала людина має знижену самооцінку і дедалі більше невдоволена власним тілом. Вона дратівлива і часто сперечається з сусідами по кімнаті.
Багато пар розлучаються в цей час і припиняють стосунки. Постраждала людина погано контролює свої емоції і припиняє стосунки через свій негативний настрій. Тому заздалегідь поговоріть зі своїм партнером про свої психологічні проблеми, пов’язані з менструацією, щоб він міг їх налаштувати.
Крім того, виникають почуття страху, розлад концентрації уваги та млявість. Сон також є проблемою для багатьох постраждалих. Можливі різні види розладів сну. Після безсонної ночі деякі страждання стають ще більш дратівливими і навіть переростають у напади гніву.

Прогнози щодо психосоматичних скарг

Навіть після встановлення діагнозу лікарем важко буде класифікувати симптоми таким чином, щоб був можливий прогноз. Через різні характеристики та коливаються симптоми в окремих циклах навряд чи можливо надійно оцінити перебіг.

Крім того, суб’єктивне сприйняття перелічених скарг у кожної жінки різне. Є постраждалі, які добре справляються з болем, і інші, кому кожна тяга в животі дуже незручна.
Звичайно, не кожна ПМС потребує лікування. Однак тяжкість симптомів може зростати і розвиватися настільки з роками, що жінка навряд чи може продовжувати свою роботу протягом свого часу. Відпустка у хворі дні необхідна щомісяця, а також паралізує жінку в приватному житті.
Вам слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж симптоми набудуть такої тяжкості. Після детального анамнезу він лікуватиме ПМС і таким чином знову забезпечить вам кращу якість життя.
В рамках лікування можна пом'якшити як фізичні, так і психологічні скарги. Це залежить від вас, щоб ви висипалися, щоб ви все ще рухались і харчувались збалансовано та здорово.

Відео порада: Три простих прийоми дозволять вам негайно позбутися болю в спині

Симптоми ПМС та вагітності іноді перекриваються. З наступної підказки дізнайтеся, як відрізнити вагітність від ПМС.