Симптоми та причини запору - Що робити, коли сильний запор є проблемою
- Докторол
- /
- Порушення травлення
- /
- Симптоми та причини запору - Що робити, коли сильний запор є проблемою
- Пов’язані
- Камені в жовчному міхурі, типи, причини, ризики, симптоми, методи лікування
- Ваші бактерії та ваше здоров'я
- Що означають різні кольори корму?
- Профілактика дивертикуліту
- Грижа стегна - огляд теми
- Тест/процедура ERCP та результати при проблемах з травленням
- Хронічний запор - огляд теми
- Субпродукти
- Причини дивертикуліту, симптоми, лікування, профілактика
- Перитоніт: симптоми, методи лікування, типи та причини
Запор означає, що випорожнення кишечника ускладнене або трапляється рідше, ніж зазвичай. Майже кожен рано чи пізно це проходить.
Хоча це, як правило, несерйозно, коли ваше тіло повернеться до правильного шляху, ви почуватиметесь набагато краще.
Нормальний проміжок часу між дефекацією сильно варіюється від людини до людини. Деякі люди їх мають тричі на день. Інші мають їх лише один-два рази на тиждень.
Ходити без нього більше 3-х і більше днів, але зазвичай це занадто довго. Через 3 дні стілець або кал проходитимуть все важче і важче.
Які симптоми?
- Кілька випорожнень
- Труднощі з спорожненням кишечника (зусилля для ходьби)
- Тверді або маленькі стільці
- Відчуття, що все не вийшло
- Набряклі болі в животі або животі
- Кинути
Чому так трапляється?
Деякі причини запорів:
- Антацидні препарати з кальцієм або алюмінієм
- Зміни у звичному харчуванні чи діяльності
- Рак товстої кишки
- Їжте багато молочних продуктів
- розлад харчової поведінки
- Синдром подразненого кишечника
- Неврологічні стани, такі як хвороба Паркінсона або розсіяний склероз
- Не активний
- У вашому раціоні недостатньо води або клітковини
- Надмірне використання проносних засобів
- вагітність
- Проблеми з нервами та м’язами в травній системі
- Стійкість до бажання кишечника, що деякі люди роблять при геморої.
- Деякі ліки (особливо сильні засоби для зняття болю, такі як наркотики, антидепресанти або таблетки заліза)
- стрес
- недостатня активність щитовидної залози (так званий гіпотиреоз)
Що робити, якщо у мене запор?
- Випивайте дві-чотири додаткові склянки води на день, якщо ваш лікар не сказав, що ви обмежуєте кількість рідини з якоїсь іншої причини.
- Спробуйте теплі рідини, особливо вранці.
- Додайте до свого раціону фрукти та овочі.
- Вживайте в їжу чорнослив і висівкові каші.
- При необхідності використовуйте дуже м’який пом’якшувач тканини, що продається без рецепта, як докузат, або проносне, як гідроксид магнію. Не використовуйте проносні засоби більше 2 тижнів, не зателефонувавши своєму лікарю. Якщо переборщити, можна погіршити симптоми.
Коли слід телефонувати своєму лікарю?
Негайно зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас раптовий запор з болями в животі або судомами, і ви не можете пройти газ або стілець.
Зателефонуйте також:
- Запор - нова проблема для вас.
- У вас в крові стілець.
- Ви худнете, навіть якщо не сидите на дієті.
- У вас сильний біль при дефекації.
- Ваш запор тривав більше 2 тижнів.
- У них олівцеві дахи.
Ваш лікар може порекомендувати такі тести, щоб з’ясувати причину запору:
- Аналізи крові для перевірки рівня гормонів
- Дослідження барію з метою виявлення завалів у товстій кишці
- Колоноскопія буде шукати блокади в товстій кишці
Чи можу я запобігти запор?
У багатьох випадках ви можете. Ці речі можуть допомогти:
Їжте фонтан - збалансоване харчування з великою кількістю клітковини. Хорошими джерелами клітковини є фрукти, овочі, бобові та цільнозерновий хліб та зернові (особливо висівки).
Випийте 1 1/2 - 2 літри води та інші рідини на день (якщо ваш лікар не призначить вам дієту з обмеженим вмістом рідини). Клітковина і вода працюють разом, щоб підтримувати регулярність.
уникати кофеїн . Він може зневоднитися.
Укоротіть молоко. Деякі люди повинні уникати цього, оскільки молочні продукти можуть забиватися для них.
вправа регулярно. робити щось щонайменше 30 хвилин на день, більшість днів тижня.
Піти в ванну коли відчуваєш потяг.