Синдром компульсивного шопінгу
Нас усіх приваблює купувати більше, ніж нам потрібно, особливо коли є знижки та пропозиції. Для людей, які страждають на синдром компульсивного покупок, як його називають американські дослідники, заклик робити покупки сильніший, ніж є, тому завжди купуйте емоційно.
Експериментуйте. Горіння в присутності джерела кисню
Поліцейські з Сібіу перевірили декларації на власну відповідальність, обов’язкові на карантині
Пограбування в банку в Бухаресті, навпроти штабу поліції Румунії, із запискою із загрозою
Які пояснення знаходять румуни, щоб виходити з дому вночі
Влад Сіуреа: Нам потрібно більш спокійне блокування. Маска, відстань, гігієна хороші
Коли третя хвиля пандемії коронавірусу могла прийти до Румунії
Чому Йонуга Ангела не вдалося врятувати за три роки? Відповідь директора АНТ
Іонуг Ангхель, 35-річний чоловік з Фокшані, який чекав на трансплантацію легенів, помер
Доктор Беатріс Малер, про нові обмеження: "Ніяких змін не відбувається". Яке пояснення
Скільки разів ми кидаємо гроші на так звану "угод"А потім зрозумій, що я маю"забутий”З найважливіших витрат? Люди, які мають проблеми з контролем над своїм бажанням купувати надлишок, повинні знати, що є багато хитрощів. Наприклад, один із них обирає, коли йти до супермаркету.
психічний. Доктор Анамарія Юліан, спеціаліст з лікування дитячого ожиріння: Вам краще не ходити по магазинах без їжі. Тому що одним способом ви реагуєте на рівень цукру в крові 60-70, а іншим способом - 100-120. Тоді, якщо ви підете за покупками в тренажерний зал, де ви будете завантажені ендорфінами, вас не спокусить так легко. Уже є такий стан добробуту, про який ми говорили раніше.
Нав'язливим покупцям також слід уникати оплати карткою. Експлікація?
Аліна Іоніца, тренер: З карткою ви відчуваєте, що не даєте грошей. Ви не бачите, як вони виходять з вашої кишені. Деякі дослідження були проведені в Америці: середня покупка готівкою становила 4,5 долара, середня покупка картки - 7 доларів. Тож збільшення на 30-40%. Якщо ви знаєте себе імпульсивно, заплатіть готівкою.
Крім того, продуктовий візок можна замінити меншим кошиком. Таким чином, нав'язливі покупці більше не будуть спокушатися купувати стільки речей. Крім того, список покупок допомагає тримати витрати під контролем, а також уникати великих магазинів, де люди проводять більше часу.
Аліна Іоніца, тренер: Оскільки проведено дослідження, чим більше ви витрачаєте в магазині, тим більше витрачаєте! Нам потрібно це знати, коли ви йдете в супермаркет, що там витрачаєте найбільше, коли відкриваєте список покупок, намагаєтеся розмістити їх на своєму маршруті та йдіть у відомий вам магазин. Звідки ви знаєте, як розміщується продукція.
Кожного разу, коли людина хоче придбати речі, яких не було в списку потреб, вона повинна думати про одне: наскільки ці предмети потрібні насправді. Ще одна порада для фахівців - поставити мету, яку варто заощадити.
Аліна Іоніца, тренер: Щось, що вам непросто купувати щодня, і чого ви, можливо, давно хотіли і задовольнили б вас емоційно. У той момент, коли ти підеш за покупками, ти зважиш: добре, це більше важливо чи моя мета має значення, вирізати це?
Не в останню чергу, фахівці рекомендують купувати якісну продукцію. Вони виховуватимуть самоповагу і триматимуть покупців подалі від магазинів на довший проміжок часу. На думку американських дослідників, компульсивний шопінг - це одна із форм залежності.
Аліна Іоніца, тренер: Він ходить по магазинах у поганому стані, коли він купує, рівень його щастя раптово зростає і набагато більше, ніж у випадку звичайного покупця, а коли він приходить додому, рівень раптово падає нижче того стану, який був у нього при виході.
Поки постійний покупець.
Аліна Іоніца, тренер: . Він ходить по магазинах у хорошому стані, рівень його щастя зростає, коли він купує, а коли він приходить додому, рівень щастя ще вищий ! Це той стан захоплення.
психічний. Доктор Анамарія Юліан, спеціаліст з лікування дитячого ожиріння: Ми говоримо про розлад, коли часто купуємо, ми не можемо зупинитися, у нас немає для цього причин, ми позичаємо, ховаємось від тих, кого любимо, купуємо марні речі просто тому, що не можемо допомогти, бо нам потрібно це важко контролювати! Тоді ми говоримо про проблему.
Також зверніть увагу на такі сигнали тривоги.
Аліна Іоніца, тренер: Я купую імпульсивно, відступаю від списку, в підсумку купую речі, купую їх, а повернувшись додому, розумію, що вони мені не потрібні, і найгірший випадок - це те, що вони мені не подобаються. Я відчуваю почуття провини і сорому якомога швидше, тому що купив або ще гірше купую і приховую покупки від оточуючих.
Петруца Георге, психолог: Коли кількість емоцій занадто велика, коли хтось купує, не маючи змоги мати справу з реальністю, купує за гроші, яких у нього немає, витрачає абсолютно всі свої гроші, то чи можемо ми подумати про те, що там відбувається? 02.35 - це, як правило, маніакальна поведінка, і що це означає? Що за цим криються великі страждання. І це як втеча від цього страждання!
Аліна Іоніца, тренер: Ви купуєте, щоб придбати чиюсь любов. Наші діти пов'язують почуття любові, любові з матеріальними благами, і ми в кінцевому підсумку хочемо висловити комусь жест дружби, щоб купити.
Але чи можна за гроші купити щастя? В Америці, хоча за останні 50 років доходи людей подвоїлися, рівень щастя залишається незмінним, згідно з дослідженнями.