Синдром TIETZE - рух без болю
Все, що вам потрібно знати про синдром Тітце: що це, які симптоми, який діагноз, яке лікування та які вправи !
Синдром Тітце - відносно невизнаний ревматичний стан. Це хронічне запалення хряща в грудній клітці. Синдром Тітце не є важким станом, але він призводить до дратівливого болю. Іноді скарги можуть нагадувати відчуття інфаркту міокарда. Синдром Тітце може розвиватися повільно, але може виникнути раптово. Це трапляється як у жінок, так і у чоловіків.
Що таке синдром Тітце ?
Грудна клітка складається з ребер, які з’єднані з грудною кісткою хрящовими структурами. Цей гнучкий хрящ гарантує, що грудна клітка може плавно рухатися під час дихання. Отже, надихайте при вдиху і здихайте при видиху. При хворобі Тітце цей хрящ запалюється, що спричиняє набряк під грудною кісткою, викликаючи набридливий біль. Біль посилюється під час кашлю, чхання, руху та дихання. Більшість часу біль виникає з одного боку грудної клітки. На грудях також може з’явитися червона болюча область.
Хворобу Тітце іноді плутають з костохондритом. У цьому стані хрящ грудної клітки також запалений, але набряків немає. Костохондрит зустрічається частіше у жінок, ніж у чоловіків.
Які причини синдрому Тітце ?
Причина хвороби Тітце досі не виявлена. Є вагомі докази наявності факторів, які відіграють певну роль у розвитку хронічного запалення та набряку хряща в грудній клітці. Це може бути наслідком перевантаження грудної клітки підняттям і перенесенням важких предметів, тривалим кашлем або роботою, що вимагає нахилу вперед. Хвороба Тітце також може розвинутися після нещасного випадку із сильним внутрішнім зусиллям на грудну клітку, внаслідок зараження дихальних шляхів, під час вагітності або при ревматоїдному артриті.
Які симптоми хвороби Тітце ?
Основною скаргою при синдромі Тітце є біль у грудині. Це може посилюватися при глибоких вдихах, вдихах, чханні або кашлі. Іноді біль може іррадіювати в спину, шию, плече та руку. Крім того, в області грудної клітки може з’явитися відчуття задухи і скутості. Може здатися, що ви маєте справу із серцевими скаргами, які можуть змусити вас почуватись настільки жахливими, що може статися гіпервентиляція. Запалення може спричинити почервоніння шкіри. У деяких пацієнтів може бути порушена функція стравоходу, шлунку, кишечника та легенів.
Як діагностувати хворобу Тітце ?
Хвороба Тітце не може бути продемонстрована за допомогою рентгенівських знімків або аналізу крові. На рентгенівському знімку набряк хряща в грудній клітці не видно. Крім того, хвороба не залишає ніяких слідів у крові. Тому ваш лікар повинен базувати це на вашій історії та ваших конкретних скаргах на організм. Більшу частину часу вас направлять у лікарню на кілька обстежень. Вони спрямовані на виключення інших станів, таких як стенокардія, виразка шлунка, панкреатит, легенева емболія або серцеві захворювання.
Як лікувати хворобу Тітце ?
Лікування від хвороби Тітце поки що немає. Тому лікар зосередиться головним чином на зменшенні болю. У більшості випадків він призначить протизапальний знеболюючий засіб (НПЗЗ). У разі побічних ефектів, ви можете спробувати рідку форму зеленої мідії для губ з куркуміном і листям чорної смородини як альтернативу.
Ці природні протизапальні засоби активні в області навколо суглобів. Лікар може також ввести кортикостероїд у хворобливу область або вирішити, що нерви між ребрами перекриті. Пацієнтів також можна направити до терапевтів-терапевтів або терапевтів з медичної гімнастики, використовуючи такі методи, як фізіотерапія, метод Цезаря або Мензендіка. Скарги, як правило, зменшуються з часом. У деяких пацієнтів хвороба Тітце може набувати хронічної форми.
Вправи для синдрому Тітце
При синдромі Тітце важливо тримати багато рухів. Це допомагає обмежити прогресування цього стану. На додаток до достатньої фізичної активності, ви можете виконувати ці вправи щодня.
Вправа 1: дихання
Сісти на стілець. Закрийте очі і зосередьтеся на тому, як ваше дихання проходить через ніс, глотку до грудей і живота. Тримайте живіт розслабленим. Відчуйте, як живіт розширюється, коли ви вдихаєте, і як він здувається при вдиху. Робіть цю вправу протягом 5 хвилин. Закінчіть глибоким вдихом і повільно видихніть.
Вправа 2: корекція постави
Сядьте прямо на стілець, ступивши ноги рівно на підлогу. Випряміть спину і потягніть голову до стелі. Потім трохи підверніть підборіддя. Вийміть нижню частину спини, щоб ваші плечі йшли трохи назад і вниз, а груди вперед. Намагайтеся кожні 30 хвилин виправляти свою поставу так.
Вправа 3: розтягування спини хребта
Станьте на руки і коліна. Спочатку округніть спину і підведіть голову до потилиці. Потім, тримаючи спину округлою, піднесіть підборіддя до грудей.