Синій робить вас стрункими - година консультації доктора Штуца

Дієта Ешбахера Урок 269. Якщо ви хочете схуднути без великих фізичних вправ і без дієти, вам слід вибрати правильний колір.

Психологічний ефект кольорів супроводжує нас день за днем, а ми цього ніколи не усвідомлюємо. Особливо це стосується їжі. Хоча оранжевий, червоний та жовтий мають апетитну дію і тому їх часто використовують у ресторанах, синій стримує голод. Синій має заспокійливий, уповільнюючий ефект. Подібно до моря або неба, синій сигналізує про спокій. Артеріальний тиск падає, а пульс сповільнюється. Фіолетовий і сірий також мають пригнічуючий апетит ефект. Червоний колір зовсім інший: він попереджає нас, робить нас пильнішими та підвищує кров’яний тиск та пульс.

Тому кольори слід вибирати не лише відповідно до естетичних міркувань, а й відповідно до їх сигналізуючого впливу на поведінку здоров’я. Не всі можуть пофарбувати всю кухню в синій колір, але, можливо, стіну. Кілька декоративних елементів у синьому, сірому або фіолетовому кольорі також мають розслаблюючий та пригнічуючий апетит ефект.

Ось як це робиться:

Спробуй. Помаранчевий, червоний і жовтий стимулюють апетит.
Якщо ж ви берете блакитні тарілки, навпаки, ви їсте повільніше і, насамперед, менше.
Звичайно, свою роль відіграє і розмір плит. Ми автоматично їмо менше з маленьких тарілок. (див. також статтю "Правильний розмір пластини")
Не обов’язково фарбувати всю їдальню в синій колір. Достатньо декількох предметів блакитного кольору, будь то блюда блакитного кольору, синя скатертина, блакитна ваза для квітів або синя свічка.
Стрункуйте за допомогою барвистих продуктів. Червоний, помаранчевий, жовтий, зелений, синій, фіолетовий - це не тільки кольори веселки, але і фрукти та овочі.
Ось чому веселкову дієту називають формою харчування, яка спирається на овочі та фрукти всіх кольорів.
За допомогою Веселкової дієти ви майже автоматично споживаєте п’ять порцій овочів та фруктів на день.
Барвиста дієта з овочами та фруктами забезпечує багато харчових волокон, мінералів, вітамінів та вторинних рослинних речовин.
Вторинні рослинні речовини мають антиоксидантну, протизапальну та продовжуючу дію. (див. також статтю "Чорниця чудово підходить для схуднення")

Висновок:

Якщо ви намагаєтеся схуднути або вам потрібна додаткова психологічна допомога, підбирайте правильний колір під час їжі. Синій дуже заспокійливо діє на більшість людей, особливо під час їжі. Навіть блакитна скатертина і блакитні тарілки можуть творити чудеса.

Наша порада:

Бестселер "Дієта Ешбахера" Тепер ви можете придбати томи 1 та том 2 у нашому магазині. Це 400 сторінок про схуднення, зі 100 уроками та 10 історіями успіху.