Сінна лихоманка - профілактика
Сінна лихоманка - це перш за все одне: дратує. На додаток до ліків, кілька простих порад та підказок допоможуть вам пройти сезон полінозу, в основному позбавлений симптомів.
Порада 1. Залишайтеся в приміщенні, коли багато пилку
У сільській місцевості кількість пилку найсильніша рано вранці, у місті ввечері.
Порада 2: Завжди коротко провітрюйте
Крім того, переконайтеся, що концентрація пилку не надто висока.
Порада 3: Прикріпіть екрани пилку до вікон
Їх можна легко прикріпити до віконної рами за допомогою липучок.
Порада 4: встановіть у своєму автомобілі пилковий фільтр
Це запобігає потраплянню пилку в салон автомобіля через вентиляцію та кондиціонування повітря.
Порада 5: Дізнайтеся про поточну кількість пилку
Тож ви завжди знаєте, наскільки великим є навантаження пилку у вашому регіоні.
Порада 6: зніміть вуличний одяг
Не приносьте свій одяг у спальню, бо він повний пилку.
Порада 7: мийте волосся щовечора
Пилок збирається у вашому волоссі - позбудьтеся його перед тим, як лягти спати.
Порада 8: Носовий душ сприймає пилок з носа
Ще один плюс: носовий душ зволожує слизову носа.
Вісім порад: Профілактика та уникнення пилку
У багатьох хворих на сінну лихоманку алергія на пилок рослин. За винятком пізньої осені, в цій країні майже завжди перебуває літаючий пилок: фундук часто цвіте вже в січні, вільха йде в лютому/березні, а цвітіння берези починається на початку квітня. З травня по липень цвітуть трави та злаки, класичні збудники полінозу. І ми стикаємося з квітковим пилком трави чорнобривців та реберців до вересня.
Одна рослина може виробляти неймовірну кількість пилку: лише колос жита більше чотирьох мільйонів пилку, кущ ліщини на передньому дворі близько 600 мільйонів пилку. Ось чому захистити себе від пилку практично неможливо, особливо влітку. Десяти пилкових зерен достатньо, щоб у вас затікав ніс і свербіли очі. Для людей із полінозом це насправді означає: залишайтеся вдома і закривайте вікна - це єдиний спосіб запобігти сінну лихоманку.