Сира їжа - хто має відгуки »Форум - Kleiderkreisel
Привіт дорогі Крейслер і Крейслерінен,
Кілька днів я сиджу на дієті з сирої їжі. Проте рано вранці я все-таки з'їдаю рулет з сиром (бо я не хочу марнувати їжу і все ще хочу її їсти), але завтра це остання, а потім рано вранці їдять диню, виноград, грейпфрут, манго тощо. В обід я їм салат з помідорами, огірком, редискою та смаженим тофу (але насправді лише кілька невеликих смужок). Увечері зазвичай не так багато, кілька морквин, наприклад, я повинен купити горіхи та авокадо. Тренуйся на витривалість 2-3 рази, але поки це не принесло великої користі, тому що я їжу все можливе (крім м’яса).
Отже, моє запитання полягає в тому, хто з вас має досвід дієти з сирою їжею? Як це вплинуло на вас, адже я чув, що ви можете коливати у вазі через деякий час. У вас є поради для мене чи хороші та смачні рецепти?
Дійсно ніхто?
Зробив це. Через кілька днів я хотів лише одного: Brooooot.
Я деякий час займався програмою «Вахтовики» - і оскільки фрукти та овочі не мають точки, ви, відповідно, також багато сирої їжі
Я просто не пережив би сиру їжу - у мене було відчуття, що через короткий час я завжди був голодний.
Так, я відчуваю це дуже важко, але я витримую, сьогодні купив багато приємних речей. Це справді дивно, бо я повний себе, я це відчуваю, і все ж я голодний, я не знаю нічого подібного. Я сьогодні зважився, 3 кг менше, і я навіть не був там тиждень. Я читав, що це також може бути вода, яка додається до приготованої їжі. Я більше не спрагую, але все одно п’ю більше. Я буду в курсі дієти. Мотивація все ще висока, можливо, через 3 кг
Можу запитати, як довго ви хочете це робити?
Поки я не виглядаю добре оголеною
Редагувати: принаймні це я маю намір зробити, хто знає, якою буде мотивація через кілька тижнів/місяців та результати і, перш за все, чи це правильно для мене. Тому я не приймав би побічних ефектів.
Зрозумійте.
Ви не боїтеся ефекту йо-йо? Ця дієта з сирої їжі означає стан війни для організму. Просто говорю '. хоча я був би вражений, якби ви справді робили це кілька місяців. Але це зовсім не здорово.
Тож я колись їв лише фрукти та овочі з інших причин, але погано їх переносив, особливо яблука:/але я думаю, що це залежить від мене та мого дурного шлунка
Я чула про це тут і там, але зараз я вже багато пережила і досі не позбулася останнього шматочка своєї зайвої ваги. Пару років тому я важив на 20 кг більше, а потім багато, багато займався спортом. А потім втратив майже всю вагу лише на другий рік. Потім я зменшив це, бо в якийсь момент він застоювався. Я займаюсь спортом на витривалість вже 2 роки. Майже завжди регулярно (мені доводиться тримати це протягом 2 тижнів через татуювання). Але між зустрічами завжди є кілька місяців, тому це все ще дуже регулярно. Досі ніяких змін. Зараз я вирішив піти на більш радикальний підхід, і все ще вважаю, що це здоровіше, ніж голодувати, що робить досить багато людей. У мене багато енергії, принаймні поки що. Я б також скасував його, якби в мене не залишилося нічого протягом дня.
Тож якщо все піде добре, я думаю, що буду робити це деякий час. Найголовніше у чомусь подібному - це мотивація, і у мене це зараз, якщо вона застоюється у вазі чи розмірі, то, мабуть, мені знадобиться стимул для мотивації. Я відчуваю, як тіло штовхає мене від одного прийому їжі до іншого. Але коли вони були у мене, тоді у мене більше споживання ендорфіну, принаймні так я думаю, тому що я їжу більш свідомо. Тож моя мотивація у застоюванні ваги/обхвату може бути чимось, що спричиняє споживання ендорфіну. Спорт робить це досить добре, але я думаю, що я винагороджу себе чимось: одягом, макіяжем, чим завгодно, якщо йому не потрібна ця мотивація щодня
Я боюся ефекту йо-йо, але я впевнений, що дієта на кілька місяців обмежить мої звички їсти те і те. І, можливо, до кінця свого життя я буду їсти більше фруктів і овочів, ніж інші, щоб зберегти тіло, яке я хочу і яке було у мене багато років тому.
Це дуже довго, але я маю сказати одну річ. Я не роблю цього, тому що хочу відповідати деяким стандартам. Я не хочу стати модною лялькою і вписуватися в нульовий розмір. Я просто хочу повернути свою стару фігуру, коли мені було справді комфортно зі своїм тілом. Я все ще почуваю себе добре, але я повинен звертати увагу на те, у що я одягнений, бо зараз у мене не все виглядає добре, раніше це було інакше, і я хочу, щоб це відчуття було знову
Слід уникати фруктів через більший вміст цукру і замість цього їсти більше овочів. Коли з’явиться тяга, пийте бульйон або чай. Бажаю вам успіху. Я ненавиджу дієти - одна була б призначена і мені, можливо, я приєднаюся до вас
Дякую. Я також їм багато фруктів, але роблю це на сніданок, тому що ви можете добре використовувати фруктозу протягом дня, і її все одно легко розщепити. Увечері я, звичайно, їм лише овочі, а коли я голодний, то беру моркву, яка досить добре протидіє, принаймні зараз
Я думав сфотографувати себе, як я виглядаю зараз, а потім робити їх щомісяця, щоб ви могли побачити різницю. Чи варто їх завантажувати, вам буде цікаво? Я маю на увазі, я навіть не знаю, ЩО ви побачите щось за місяць чи два, я думаю, я щось бачу зараз
Я був би радий, якщо б ви взяли участь. Тоді, принаймні, я не був би один, і ви могли б обмінятися досвідом і, можливо, мати ще більше мотивації
Невелике оновлення: мені менше 60 кг. Це означає, що зараз знизилося 4 кг. Але я даю не так багато, я раніше важив 55 кг, мій живіт все ще був там, кількість кілограмів не є визначальною, це цифра. У фігурі все так само, як і раніше, але я тримаюся!
Хуху це я знову. Тут також ніхто не пише, але оскільки я дотримуюся цього, я завжди хочу тримати вас у курсі подій. Отже, сьогодні пройшло рівно 2 тижні з мого початку дієти. З тих пір я мав змогу спостерігати, як мій найкращий друг їсть у піцерії, і кілька днів тому разом із другом я пройшов ніч кіно з тим, що він називав «кролячою їжею». Настільки, що стосується повсякденних перешкод, ах, алкоголь - це також табу, тому я бачив, як багато людей шиплять пивом, навіть не випивши жодного
Побічні ефекти: Минулого тижня я був трохи роздутим і мав легку печію, але час від часу у мене просто печія і в основному більш важка. Тож насправді все не так погано. Цього тижня у мене навряд чи є щось із цього. Що стосується енергетики, мало що змінилося, кажуть, що харчування сирими продуктами дасть вам повний приплив енергії, я ще не помічав. Але мені добре навколо.
Успіхи: колиска 59 кг, початкова вага, як ви пам'ятаєте, становила 63 кг. Що насправді спалахнуло, коли я кілька днів тому закрив пояс. У мене є цей пояс вже 4 роки, і він наближається до третього отвору для ременя, що ніколи не було можливим. Коли я дивлюся в дзеркало, різниці все одно немає, але добре, щось мало бути насправді, адже кілька тижнів тому ремінь уже був затягнутий на другому отворі, і він не так добре сів
На наступні два тижні! Я точно буду тримати вас в курсі
Гей, ти там, я хотів зв’язатися, щоб повідомити тобі щомісячні результати. Отже, я розпочав дієту на сирому харчуванні 1 місяць і 2 дні тому. Як я вже згадував, перехід не був для мене таким проблематичним, як це було описано скрізь. Можливо, це ще й тому, що коли я їв салат, я завжди обсмажував трохи тофу (90 г). У мене не було припливів енергії, але досить часто непомірне харчування, яке я часто успішно придушував
Що було для мене абсолютно низьким, одного вечора я поїла піцу, до цього я важила 58 кг, вранці знову 60 кг. Зараз я важу 59 кг, і вона залишається незмінною. Я уявляю, що я трохи стрункіший (і, можливо, це правда, бо я завжди замикаю пояс на третій дірі), але супер божевільна дієта для швидкого схуднення - це не!
Вчора ми були на дні народження, і мені дозволили побачити, як інші їли начос із сиром, а згодом у мене було яблуко. Але я пригостив себе дієтичною кокою та мочіто.
Ну, мій висновок такий: я думаю, що я точно буду їсти переважно сирі овочі, принаймні протягом літа, але я також пригощаю себе чимось середнім між суші чи морозивом чи мочіто. Я буду писати свої результати тут раз на місяць, щоб ви могли стежити за ними. Передбачається, що будуть рецидиви через місяці, коли ви все одно худнете, але чи спрацює це, якщо я їжу нормально один-два рази на тиждень? Не знаю. Але оскільки я все одно не вживаю багато ситної їжі протягом літа, це не така велика зміна для мене.
У будь-якому випадку, я бажаю вам приємного червня і сподіваюся, що мій звіт тут допоможе вам трохи знайти ваші дієти чи змінити дієту
Тож я зараз пишу собі, щоб відокремити все це від коментаря з цього приводу. Я хотів написати вам, тому що зараз у мене абсолютний максимум, і це через мою фігуру, воно насправді змінилося з часу останнього входу близько 20 днів тому, і, чесно кажучи, саме там, де я цього хотів, а саме на животі . Як вже було оголошено, я також їв піцу раз на тиждень (минулого тижня навіть двічі). На даний момент це чудово, і, чесно кажучи, я почуваюся дуже комфортно і продовжую це робити, якщо хочете, я також люблю фотографувати. Але я не знаю, чи є тут хтось, крім мене. Зрештою, я вже пишу собі. Незважаючи ні на що, якщо хтось читає це, хто зараз на дієті, я хочу побудувати тебе, не здавайся, бо через кілька тижнів у вас може бути фігура, яку ви хочете, але, будь ласка, побалуйте себе чимось середнім, інакше, я повинен був з’ясувати, це досить жорстоко, і без винагороди мотивація дорівнює нулю
Я знаю, що роблю не все «правильно», я, звичайно, міг би зробити це краще, але це просто так чудово для мене працює, я худну, мені не потрібно голодувати, мені не потрібно їхати без нічого повністю, і я почуваюся добре, кожен повинен дізнайся, що працює на мене. Я майже повернув свою стару фігуру, розтяжки насправді ніколи не зникнуть, але привіт, я теж не хочу стати моделлю Victoria Secret, так що!
У будь-якому випадку, я також бажаю тобі всього найкращого, і щоб ти досягла всього, що задумала і над чим працюєш!
Я думаю, що ваша історія чудова, і я думаю, ви робите все правильно. Я помітив, що без винагороди будь-яка дієта в якийсь момент просто провалюється, тому що вам потрібна мотивація. Я також розрахував свій базальний рівень метаболізму, а також продукти, які я вживаю. Мій базальний рівень метаболізму становить 1300 калорій, але я споживаю лише 800-1000 калорій, але бувають дні, коли я переживаю це. Дякуємо, що поділилися тут зі мною/нами своєю історією.
Я все одно буду тримати вас у курсі, якщо щось трапиться.
Вітаю і приємного літа всім