Сира їжа - збагачення для вашого раціону
Що таке сира їжа?
Сира їжа звучить холодно, в кращому випадку ви думаєте про хрустку моркву, і все ж на даний момент розвивається молодий, здоровий спосіб життя - сира їжа - це нова сцена здорової їжі - не дивно, якщо ви уважніше розглянете:
СИРА ХАРЧУВАННЯ означає їжу, яка не нагрівається вище 42 градусів. Таким чином зберігаються всі ферменти, вітаміни, мінерали та вторинні рослинні речовини - їжа залишається живою!
Власне, всі ми їмо сирі овочі. Майже всі в якості гарніру їдять яблуко, моркву або салат.
Це стає захоплюючим, коли салат стає основною стравою, він стає революційним для кожного, хто створює такі смачні страви з фруктів, овочів, горіхів та насіння, що на кухні більше немає місця і нарешті в шлунку 🙂 для хліба, молока, сиру, М'ясо, ковбаса або цукор-рафінад.
Ми з великою впевненістю вважаємо, що ми, “Ваше харчування”, воліємо їсти їжу, яку не виробляли на заводі, як це відбувається сьогодні з макаронами, пельменями, печивом або піцею з супермаркету. І уявіть різницю в енергії між вживанням свіжих фруктів або мертвою твариною. «Мертва» їжа робить нас досить нудними, млявими, малокачащимися, малоенергетичними та жирними.
Свіжа рослинна їжа
- багаті поживними речовинами
- багаті ферментами
- зміцнити імунну систему
- містять багато клітковини
- сприяють травленню
- очистити організм
- є основними
- мають антиоксидантну, протизапальну та антиканцерогенну дію
- містять багато хлорофілу
- зробити вас стрункими
- зробити гарний настрій
- надати більше енергії та розумової ясності
- запобігати цивілізаційним хворобам
- уповільнюють процеси старіння
- запасні тварини
- обходять великі ділянки харчової промисловості і є стійкими
- дозволити творчості та запропонувати несподіваний смаковий досвід
- відкрити "Новий світ їжі"
Так, якщо це не робить вас цікавим. Але не напружуйтесь. Для того, щоб насолоджуватися перевагами сирої їжі, вам не потрібно жити на 100 відсотків сирими. Ви можете просто почати додавати сиру їжу в свій щоденний прийом їжі.
Почніть з того, що вам хочеться робити
Дозволяється повільно переростати в сире харчове харчування. Важливо слухати своє тіло і відчувати, що корисно для вас у даний момент. Зречення та строгість у довгостроковій перспективі не є метою.
Хіба не одноманітно їсти сирі овочі?
Це справедливе питання, але насправді все навпаки. Той, хто використовує широкий асортимент їстівних рослин, незабаром відкриє для себе різноманітні варіанти творчої підготовки.
І ви коли-небудь спостерігали, що відчуваєте втому після приготованої їжі? Ви можете врятувати це за допомогою максимально натуральної страви.
Проблеми зі здоров’ям - це дзвінок
На жаль, багато людей знаходять більш свідоме харчування лише через проблеми зі здоров’ям та в пошуках альтернативної форми зцілення. Це зрозуміло, оскільки спочатку немислимо не готувати їжу і не робити перекуси, а для того, щоб позбутися звичок, потрібно багато Дизпліна.
У цьому новому світі їжі можна знайти багато переваг:
Ніщо не горить, воно не випаровується з горщиків, на кухонній лампі не залишається жирних відкладень, хвилювання від виймання торта з духовки в потрібний час залишається, і ви відчуваєте непідроблений смак натуральної їжі.
І, найголовніше, ви почуваєтесь все більш підтягнутими, могутнішими та щасливішими.
Тож ми здогадуємось: сиру їжу варто спробувати!
Якщо ви хочете відразу почати дійсно, важливо не допускати помилок.
Дивитися також
Не соромтеся писати нам свій досвід чи запитання у коментарі нижче.
Якщо ви хочете глибше зрозуміти наслідки природної дієти для здоров’я і хочете підняти своє здоров’я на більш високий рівень - тоді зв’яжіться з нами!