Сирі домашні шоколадні цукерки та шоколадне морозиво

Домашні шоколадні цукерки ... веселі та надзвичайно смачні !

домашні

Зробити власні шоколадні цукерки настільки просто, що було б соромно не спробувати. Тим паче, що це впевненість у здоровій та енергійній солодкості. У попередньому відео я розповів вам про помітні відмінності між придбаним у магазині шоколадом та сирим шоколадом. Ось мій рецепт маленьких домашніх шоколадних цукерок та інші ідеї насолодитися перевагами сирого какао.

Щоб приготувати хороший шоколад, потрібно змішати сире какао з якісним цукром і хорошим джерелом жиру. Додаючи інші суперпродукти, такі як мака, мескіт та коноплі, ви отримуєте справжню енергетичну бомбу !

Рецепт шоколадних цукерок Крудівеган

  • 1/2 склянки сирого какао
  • 1 ч. Ложка маки
  • 3 ч. Ложки кленового сиропу (залежно від вашого смаку)
  • 1 ч. Ложка мескіту (опт)
  • 3 або 4 ч. Ложки кокосової олії (залежно від бажаної консистенції)
  • 1/4 c ванільного порошку
  • 1 ч. Ложка очищеного насіння конопель

Якщо ви насолоджуєтесь ними Ягоди годжі, і журавлина... ви отримуєте набір хороших харчових якостей !

Супер їжа

Сире какао: містить магній та залізо серед інших мінералів. Енергійний і розслабляючий завдяки присутності теоброміну.

Мака: корінь сімейства редисових, що росте на висоті понад 4000 м у високогір’ї Анд. Добре для настрою і всієї ендокринної системи. Він містить багато мінералів групи В та вітамінів.

Мескіт: ріжкові дерева з Перу, з родини бобових. Дуже багатий поживними речовинами, мінералами та білками, такими як лізин. Він може замінити цукор, додавши трохи смаку карамелі.

Коноплі: дивіться моє відео про коноплі: https://crudivegan.com/chanvre-petites-graines-sante-recette-lait-de-chanvre.html Містить 9 незамінних амінокислот, багатих на омега 3.

Всі ці дива ви знайдете на nutri-naturel.com, моєму улюбленому сайті для суперпродуктів.

Рецепт шоколадного ескімоса

  • 3 банани
  • 1 хороша столова ложка сирого какао
  • 1 невелика склянка мигдального або кокосового молока

Змішайте інгредієнти в кухонному комбайні або у вашому блендері.

Наповніть формочки, пропустіть паличку через кожну форму і поставте все на кілька годин у морозильну камеру.

Покладіть на нього: кунжутне насіння, сухий кокос, подрібнене какао, насіння чіа ...

Ідея: не соромтесь додавати ложку сирого какао до своїх ягідних смузі; суміш смачна.