Сирі веганські рецепти Морквяний паштет - Корі Гремеску

морквяний

Морква - один з найвідоміших овочів, який пропонує важливі переваги для організму. Якщо ви любите моркву або паштет, ви думали, що їх можна поєднувати, давайте зробимо морквяний паштет?

Статистика моркви

У всьому світі існує понад 100 різновидів моркви, починаючи від насиченого помаранчевого і закінчуючи фіолетовим, жовтим або білим.

Харчово 128 г моркви забезпечує 52 калорії, 0,3 г жиру, 88 мг натрію, 12,3 г вуглеводів, 3,8 г харчових волокон, 5,8 г цукру і 1, 2 г білка. Морква також містить вітамін С (13%), кальцій (4%) і залізо (2%).

Ми створили серію персоналізованих дієт, які можуть вам допомогти. Заходьте в магазин і замовляйте дієту або програму, яка вам підходить!

Морквяна паста

інгредієнти

Підготовка

Помістіть усі інгредієнти в блендер і вимішуйте до отримання дрібної пасти, яку можна їсти на гречаному печиві.

Подивіться інші сирі веганські рецепти, які варто спробувати.