Сирий пастернак - грейпфрутовий пастернак тімбале - веганські круді, здоров’я та сира їжа

Нарешті я дізнався, як готуватися сирий пастернак. Я ніколи не знаходив способу подобатися цьому дивному овочу, який зараз зустрічається у овочівників.

Я їх нарізала, потім дрібно перемішала. Я отримую такий компактний рис, консистенція та смак якого мене радують !

Змішайте в кухонному комбайні, щоб отримати манну крупу або рис

У суміші з хорошою ложкою мигдального пюре суміш стає піднесеною! (перебільшуючи? спробувати!)

Тимбал пастернаку та грейпфрута

Рис пастернаку
Ескарол та рукола
Грейпфрут
Лимон
Зелена цибуля

Наповніть миску рису пастернаком, добре упакуйте, переверніть на тарілку.

Нарізаємо зелену цибулю і викладаємо її над пастернаком.

Помістіть попередньо нарізаний салат збоку і посипте лимоном.

Наріжте грейпфрут шматочками, щоб покласти на салат.

І ти ? як ти віддаєш перевагу пастернаку ?

Відкрийте для себе сиру веганську їжу:

Легко поділіться статтею

Дізнайтеся про інші подібні статті

Щотижневі дні смузі - 3 тижні для відновлення

Мої смузі дні замінювали звичне харчування один день на тиждень. Ось пояснення, поради та рецепти днів

Радість сирої розмови з Клер Самуель

Сьогодні вранці Клер Семюель доставила мені задоволення запитати мене в прямому ефірі на YouTube про сиру їжу. Годинна розмова

Давайте їсти морські водорості! Їх переваги та 3 рецепти

Водорості - це скарби, давайте їсти водорості кілька разів на тиждень! Давайте подивимося, що вони нам приносять і як їх розмістити.

Деконфінація - 7 простих дій щодо протистояння вірусу через імунну систему та вишневі оболонки та бонуси

Ви можете також покласти всі свої шанси на свій бік! 11 травня всі на вулиці! Більше немає дозволу від

19 відповідей

Здравствуйте,
Я купив книгу сирих десертів учора, а також ще одну в грудні, я не можу знайти їх у своєму комп’ютері, щоб покласти на свій usb-ключ, щоб надрукувати їх у будинку преси (у мене немає принтер).
як я можу зробити?
інше питання, як мені зателефонувати, щоб дізнатись, чи продає хтось використаний дегідратор, магмікс і, звичайно, соковижималку Kuvings, я хотів би обладнати себе, але у мене є пенсія 800 €, яку я використовую для вибору органічних фруктів, овочів та горіхи ... Я харчувався виключно сирим вже понад 4 місяці, і мені це подобається ! дякую за ваші відгуки, ваші регулярні поради та ваші кулінарні книги.
велике спасибі, що ви супроводжували мене у цій подорожі до здоров'я .
Дружба, Кейт

Щодо електронних книг, надішліть мені електронне повідомлення, і я надішлю вам посилання. для решти дзвінок здійснюється !

Ми також повинні подумати про сайт бонкойнів, щоб знайти блендери та інші за заниженими цінами.
Навіть якщо ці вироби досить рідко можна знайти в потрібному місці, це все ж можливо.
І тепер ми можемо створювати сповіщення на сайті, щоб бути більш чуйними.

Я пробую цей рецепт у вихідні ... він виглядає добре 🙂

У мене є питання, не пов’язане з пастернаком. Мій друг любить борщ, чи є спосіб зробити його вінтажним?

Дякую вам за ваш дуже цікавий сайт

Енн-Марі заново винаходить суші з грейпфрутом замість лосося (і подібного до нього) пастернаку замість рису та лимона замість оцту!

Привіт, я виявив вашу дієту кілька тижнів тому, шукаючи вегетаріанські рецепти, щоб зменшити споживання м’яса. Мені дуже подобається ближче до природи, і я вживаю більше сирих овочів і фруктів, поки що безрезультатно (незважаючи на всеїдну дієту, я рідко хворію). Але ось у вас це: я не одна, у мене є двоє маленьких дітей (11 місяців і 3 роки), яких я повинен годувати, і я вже не знаю, як годувати їх здоровими способами. Чи є у вас інформація щодо цього? Відгуки з досвіду ?
Я хотів би поступово змінювати свій раціон, але мені здається абсурдним давати м’ясо і крупи своїм дітям, які тільки починають їсти, а потім говорити їм, що це не добре.
Крім того, чи сумісна ця дієта з грудним вигодовуванням ?

В іншому випадку я нещодавно тестував пастернак, натертий морквою та лимонним соком, він був дуже хорошим!
Дякую

Привіт вам, дорога Енн-Марі і всім привіт.
Ось невеликий обмін рецептами ...
Я їжу сирий пастернак, такий як морква, буряк, чистотіл, кольрабі, ріпа, чорна редька (дуже цінна для лікування печінки ...), ....
Я натираю їх на густій тертці, іноді окремо, але найчастіше разом, і змішую їх зі своїм вічним соусом: 1/3 оливкової олії + 1,3 соєвого соусу + 1/6 бальзамічного оцту + 1/6 сидру.
Я часто додаю насіння соняшнику або гомасіо,
І з родзинками (або іншими сухофруктами: фініки, інжир, ...), нарізаними дуже дрібними шматочками, це теж добре ...
З деякими травами (сушеними, чекаючи повернення прекрасного сезону) або будь-якими іншими інгредієнтами, які можуть здатися дещо інакшими: пресований часник, тертий імбир… він стає справді чудовим і, таким чином, може змінюватися на нескінченність… (або майже!)
Після того, як натерті овочі добре змішані з соусом та вибраними приправами, я кладу їх у холодильник, щоб насолоджуватися ними пізніше, оскільки, "холодним приготуванням" у соусі, вони стають ще кращими через кілька годин і навіть більше. днів ...
Таким чином, я впевнений, у мене є сирі овочі, готові до вживання, смачні та дуже засвоювані ...
Voili-voilou ...

Смішно У мене вчора була така сама ідея. Я зробив грейпфрутовий соус з пастернаку з авокадо в блендері,
це було дуже смачно на моєму зеленому салаті з маленькими спіралеподібними овочами та шматочками груші.
Смачний невідомий смак

Я дуже дрібно натерти його лимонним соком і кунжутом. я люблю
Я спробую цей рецепт, який, на мій погляд, чудовий. Дякую за ці чудові ідеї

Дякую за цей рецепт Енн-Марі, а також дякую всім іншим за ці рецепти сирого пастернаку. Я ніколи не любив пастернак занадто сильно, але я намагався готувати лише у веганському горщику, але тепер, коли я вже на шляху до сироїдіння, я спробую ці рецепти. Енн-Марі, я особливо ціную презентацію вашого салату з невеликим паштетом з «рисового» пастернаку, дуже апетитним, якщо я приймаю своїх дітей або друзів, які не їдять сировини !

Справжній кухар ! Ваші презентації ваблять! Вітаю .
Я не можу дочекатися, щоб скуштувати рис пастернаку мммммммммммм ……………
Особисто я пробував сік, він мало працював ? У будь-якому випадку, смак досить добре поєднувався з іншими інгредієнтами, і пам’ятного сюрпризу не було.
Який чудовий для вас, дорога Енн-Марі, і ще раз мільйон вам дякую за ваші прекрасні ідеї.
Ванесса

Потрібно додати, що я волів би бачити вас на відео, ніж читати рецепти на фото. Щоразу радісно бачити, як ти це робиш. Ну… . особливо, коли вас не оточують вегани, бачення деяких людей навколо вас за допомогою відео допомагає вам залишатися на курсі! ^^ …….
Кращі думки
Ванесса

Дякую за цей рецепт, він дуже апетитний. Думаю спробувати сьогодні ввечері, ну ... якщо знайду мигдальне пюре .
До цього часу я готував пастернак в спагетті з цитрусовим соусом: 1/2 очищеного грейпфрута в сирому вигляді, 1/2 апельсина (або 1/2 лимона) очищеного в сирому вигляді і 3/4 маленької цеглинки вершків. Мигдалю. Все змішане в Tribest. І подрібнена петрушка, щедрий наліт зеленого.

Дякую Енн Марі за цей рецепт 😛
Тут ми їмо пастернак лише в чіпсах (дегідратор) або в супі з грибами, єдині два способи змусити моїх чоловіків їсти пастернак ... Я також волію бачити вас на відео 🙂

доброго вечора друзі
зима холодна, цього року, і іноді я відчуваю необхідність нагодувати мене гарячим. рецепт зневоднених овочів + гарячої води порадував би мене, тому що я скуштую багато спецій, трав, спецій; сеам і я не забуваю кмин! Мені більше подобається пюре, ніж суп ....
вуаля, з вашим добрим серцем! мені дуже цікаво!
У мене є дегідратор, блендер, блендер, екстрактор ... і повний симбіоз з живою їжею ... який вивів з мене 23 кг токсинів за 12 місяців
ось мій електронний лист: [email protected]
Дякую

Вже кілька тижнів я починаю з сироїдіння, зима - не найкращий час для початку, на мою думку! Qd я провів день на вулиці, і я «заморожений», після свого вечірнього салату нагріваю трохи води в чайнику і готую собі миску супу місо з 1 ч. Ложкою червоного місо (з рисом), сушених грибів і пластівців водоростей, або одна-дві картоплини, приготовані на пару з кексом мигдального пюре.

Привіт Енн-Марі, привіт усім
Пастернак, яблуко, сік половини лимона, столова ложка ядер волоських горіхів замочували протягом 12 годин і добре промивали. Все у вітаміксі, і ось смачний вершковий соус, який супроводжує все, що завгодно !
Щиро дякую за всі ці рецепти. Коли я втомлююсь давати рецепти своїм друзям чи стажерам, я кажу "йди до crudivegan, це чудово ! "
Здоров’я та смакоти всім
Мадлен

Я, який довгий час був навколо пастернаку, дивувався, як би я міг його пристосувати, щоб скуштувати… Я більше не маю виправдань. Дякую Енн Марі .

Дякую за цей рецепт, сьогодні ввечері я купила грейпфрут для тестування !