Сирний талер - SaltSugarLove

Голлівудська дієта

На кухні після робочого дня затребувані прості, швидкі рецепти, а що стосується харчування, я намагаюся мінімізувати вуглеводи і вибрав рецепт, який подобається всім "Käsetaler".

Нещодавно я сидів на низьковуглеводній дієті і робив періодичне голодування. Це вам щось говорить? Отже, це насправді стара дієта з 8 годин їжі та 16 годин відпочинку.

Останнім часом це стало модним, і багато хто каже, що ви їсте так, але худнете і т. Д., Це нічого. Я хотів би висловити свою думку тут. За 8 годин ви можете з’їсти багато їжі, точніше калорій, якщо не звертати уваги.

Чи варто це враховувати лише з боку здоров’я, чи ви хочете схуднути? Якщо ви хочете схуднути, ви просто повинні знати, скільки я з’їв за весь день.

Бо я худну лише з дефіцитом. Чому з низьким вмістом вуглеводів? Щоб я не втрачав м’язи через свій дефіцит, організм потребує більше білка. Мій спорт (фітнес) - це просто чудова підтримка, яка дає мені рівновагу та приносить задоволення.

Чим більше ви худнете, тим більше ви стаєте мотивованими. Тож я сумую за днями, коли навіть не ходжу на тренування.

Досить добре написаний, я хотів би сьогодні прийти до свого смачного та простого рецепту для вас