Система будівельних блоків з 1000-1 500 калоріями.
Термін дієта спочатку походить від diaita (грецька), і спочатку використовувався у значенні "спосіб життя".
Дієтологія і сьогодні - деякі науково, інші - з добрими діловими почуттями та чуттям своїх гаманців - мають "правильну" дієту та спосіб життя.
Але просто: Що правильно "? І що для кого і коли "підходить"?
Але загальноприйнятного "права" не існує!Знову і знову я супроводжую людей у процесах, в яких вони шукають "те, що зараз правильно і правильно".
І знову і знову виявляється, що "те, що правильно і прямо зараз", може не бути "тоді правильно і правильно" завтра чи післязавтра в подібній чи іншій чи тій же ситуації.
З часів Гіппократа спеціальною дієтою називали дієту, при якій особливий вибір продуктів споживається протягом тривалого часу або постійно. Сьогодні слово дієта означає:
* Короткочасна зміна дієти для схуднення (дієта для зменшення ваги)
* Довгострокова або постійна зміна дієти для підтримуючого лікування хвороби (здорове харчування)
Пост, навпаки, означає тимчасове утримання від їжі з релігійних причин або за станом здоров'я і не має нічого спільного з дієтою.
В основному, щодо питання харчування та дієт можна сказати наступне: Деякі дієти (більше) або менш корисні для деяких людей у певних ситуаціях, наприклад, для схуднення, для боротьби з симптомами тощо.
Зі свого багаторічного досвіду я вважаю, що варто отримати особисті, професійні та цілісні поради та підтримку з цього питання, а не покладатися лише на будь-яку дієту. Тому що: Бути здоровим, здоровим життям і здоров’ям залежить не тільки від стовпа харчування, але завжди від 4 стовпів здоров’я (пор. Р. Дальке, Die Säulen der Gesundheit "), і раз за разом це показує, що це варто включити 5 стовпів ідентичності (див. Х. Пецольд).
Дієтичні форми
Кожна форма дієти, будь то для зменшення ваги, будь то для допоміжного лікування хвороби, заснована на зменшенні або збільшенні відносної частки одного харчового компонента (вуглеводів, жирів, білків, вітамінів, мікроелементів) порівняно з іншими та/або зменшення або збільшення загальної кількості енергії, що постачається ( "Калорії") і, при необхідності, збалансована зміна споживання рідини.
У деяких формах дієти окремі компоненти їжі повністю позбавляються, напр. Б. при целіакії/дієті спру на крупах, що містять глютен.
Редукційні дієти
Існує безліч форм дієти для зменшення ожиріння, деякі з яких значно відрізняються за своїми методами. Науково підтверджено лише декілька форм дієти. Розробка та популяризація дієт з обмеженнями залежить не тільки від змін наукових знань, але також до моди та світоглядних уявлень. Тому деякі форми дієти вважаються недоведеними або навіть небезпечними для здоров'я в медицині.
Згідно з рекомендаціями Німецького товариства з питань харчування та Німецького товариства з харчової медицини, дієти для зниження повинні проводитися лише короткий час, в крайніх формах лише під наглядом лікаря. Загальний консенсус полягає в тому, що дієта для схуднення може мати тривалий успіх лише в тому випадку, якщо за нею відбуватимуться зміни в житті до повноцінного харчування та збільшення фізичної активності. В іншому випадку зазвичай відбувається повторне збільшення маси тіла, так званий ефект йо-йо.
[Вгору]
Дієти для лікування захворювань (здорове харчування)
Дієти використовуються на додаток до лікарської та, можливо, хірургічної терапії для лікування захворювань. Дієтологічна медицина займається розробкою ефективних харчових стратегій.
До 1980-х років майже кожна хвороба мала свою дієту. На сьогодні для більшості захворювань, а також для загальної популяції рекомендується, можливо, модифікована лакто-вегетаріанська повноцінна дієта (див. Вище) у зв’язку з фізичною активністю. Відбулася зміна парадигми, особливо при лікуванні діабету. Рекомендації щодо дієти піддаються постійним науково обґрунтованим змінам і публікуються в рекомендаціях медичних товариств та Німецького товариства харчової медицини. Дієти для лікування хвороб також слід проводити лише під наглядом лікаря.
Прикладами захворювань, при яких, на думку лікарів, дієта може сприяти одужанню або сповільнювати прогресування або які абсолютно потребують спеціальної дієти, є:
* Ожиріння (патологічна надмірна вага)
* Гіпертонія
* Подагра
* Цукровий діабет II типу
* Цироз печінки
* Ниркова недостатність
* Целіакія/спру
* інша харчова алергія
* численні метаболічні захворювання
Згідно з медичною думкою, дієта ніколи не може бути єдиною формою терапії таких серйозних захворювань, як рак. Розлади харчування, такі як анорексія та булімія, як правило, вимагають супутньої психотерапії!
[ Вгору ]
[ до терапії джунглі - головна сторінка ]
Дієти, випробувані
Дієти для якнайшвидшого схуднення мають одне спільне: вони спочатку скидають кілограми, але згодом («ефект йо-йо») ви важите навіть більше, ніж раніше. Тому що, якщо ви лише протягом короткого часу змінюєте свої харчові звички, ви не змінили причини свого ожиріння. Тому корисно вибирати дієту, яка навчає вибору здорової їжі та харчових звичок. Ми ставимо під мікроскоп одинадцять дієт і говоримо, який провал і на що можна очікувати тривалого успіху.
Збалансована, корисна змішана їжа. Багато сумісних рецептів. Система будівельних блоків з 1000-1 500 калоріями.
Формула дієти
Миттєвий концентрат порошку для виготовлення готового до вживання замінника їжі. При використанні лише обмежте максимум до 1200 калорій. Необхідно велике споживання рідини з безкалорійними напоями.
FdH ("з'їсти половину")
З’їдається лише половина звичної кількості їжі.
Дієта Glyx/Дієта Southbeach
Продукти з високим глікемічним індексом (наприклад, макарони) містять вуглеводи, які всмоктуються в кров швидше, ніж продукти з низьким індексом (наприклад, овочі). Щоб полегшити схуднення, їдять більше овочів, ніж макаронних виробів. Але навіть морозиво з високим вмістом жиру має нижчий глікемічний індекс, ніж хліб з цільного борошна з низьким вмістом жиру.
Рекомендовані продукти добре наповнюють вас.
Їжа розглядається ізольовано. Але навряд чи хтось буде їсти картоплю прямо, наприклад.
Комбінування їжі сіна
80 відсотків раціону повинні складати фрукти та овочі. Їжу, що містить білки та вуглеводи, слід вживати окремо. Нейтральну їжу, таку як жири та овочі, можна їсти з усіма прийомами їжі.
Дієта голлівудських зірок
В основному споживання тропічних фруктів. Дуже низькокалорійна їжа. Яйця, нежирне м’ясо, салат, сирі овочі та фрукти можна вживати через рівні проміжки часу у так звані дієтичні дні.
Дієта Майо
В основному споживання овочів, нежирного м’яса, риби, фруктів, до шести яєць на день. Немає жиру, який можна змащувати або готувати. Зволоження чорним чаєм або кавою.
Метаболічний баланс
На жаль, цей метод не можна перевірити чи оцінити, і, мабуть, у цьому вся фішка.
Скрізь, де хтось намагається отримати важкі факти про цей метод, зустрічається посилання: "метаболічний баланс - це дієтична програма для цілісного регулювання ваги та зміцнення здоров’я
переходячи на здорову, збалансовану дієту, " Основою метаболічного балансу є дієта, яку організм отримує без спеціальних добавок,
забезпечує всі необхідні корисні поживні речовини. "та" Організуйте початкову консультацію та обговоріть свої побажання та потреби
і цілі. Ви отримуєте додаткову інформацію, можете задавати питання і створюється анкета
заповнені разом, будуть обговорені наступні кроки (тривалість: приблизно 1 година, витрати
для осіб від 100 до 200 швейцарських франків/годину, для пар від 150 до 250 швейцарських франків/годину, групи за запитом).
Зліва:
Немає інформації про посилання, просто сумнівна !
[Вгору]
Монодиєти (наприклад, рисова, овочева, фруктова, яєчна дієти)
В основному споживання їжі. Невелике додавання інших продуктів. Обмежте приблизно до 1000 калорій.
PfundsKur
Збалансована, корисна змішана їжа. План розділений на групи продуктів.
Тест визначає кількість їжі, яку слід визначити особисто.
Семиденний режим зерна
Переважно їдять каші. Добавка до фруктів, овочів, молока та молочних продуктів. Низьке споживання жирів і білків. Уникайте цукру, алкоголю та солі. Обмежте від 750 до 1200 калорій.
Вагові спостерігачі
Збалансована, корисна змішана їжа. Враховує особисті потреби. Жодних фіксованих планів дієти.
Успіх залежить від наполегливості.
Підходить як постійне харчування.
Дієтні посилання
ВІКІПЕДІЯ
Мені здається важливим зазначити тут, що надмірна вага, проблеми з харчуванням та проблеми з харчуванням НЕ МОЖУТЬ стабільно змінюватися шляхом підрахунку калорій. Не роби собі цього!
Бажано звернутися за професійною консультацією супроводжувати терапевтично дозволити. >>>Контактний формуляр
Лікування Симеона/Дієта Симеона
http://www.praxis-seegarten.ch/?m1=50&m2=&page=pages/th/vb/sim.html
http://www.praxis-seegarten.ch/print.php?m1=&m2=&page=pages/th/vb/sim-menu.html
http://www.whitehousecenter.ch/lesen.cfm?id=433
http://www.saps.ch/index.php?id=forum&action=show_topic&board=&uid=4867&reply=5
http://www.lipoclinic.ch/lipo/medien/PR%20Artikel%20Beauty%20Science.pdf
http://www.vitazug.ch/7179/7200.html?*session*id*key*=*session*id*val*
http://www.whitehousecenter.ch/lesen.cfm?id=717
http://www.livenet.ch/www/index.php/D/article/57/15893/
TAKEme® є - як і його попередники AMINAS або ABON VITAL - донором серотоніну на рослинній основі, який зараз використовується доктором. Ruediger Dahlke особисто рекомендується та доставляється.
--> Для отримання додаткової інформації, будь ласка тут:
--> Ви можете замовити TAKEme® >> тут здаватися
Важливе зауваження щодо “можливості використання” за допомогою TakeME® та серотоніну: Як буде показано нижче, природа обладнала людей таким чином, що вони можуть легко мати у своєму розпорядженні достатню кількість мозкового серонтоніну щодня. Якщо він повністю забезпечений цією важливою функціональною речовиною і в іншому випадку добре харчується, то у людини він є природний п о с і ти в е р у н д г е с т и м м т е х і т, для чого відомий цілісний лікар д-р. Ruediger Dahlke прекрасний термін L u v e s t o u t виявив, що, ймовірно, пов'язано з гарним відчуттям повноцінної функції всіх важливих завдань центральної нервової системи. Оскільки недостатня кількість церебрального серотоніну порушує цей позитивний настрій, виправлення цієї прикрої ситуації шляхом підвищення рівня серотоніну легко помилково прийняти за полегшення настрою. TakeME® - це не що інше, як їжа, і найкраще не сприяє підвищенню настрою - і, звичайно, не психотропний препарат. Це лише створює важливу основу для встановлення психічного нормального стану, що природно добре.