Ситна їжа "жирний" цукор у крові Ваша аптека

Зимові канікули "важкі" не тільки для людей, хворих на цукровий діабет, але й для тих, хто страждає на гіпертонію, подагру, дисліпідемію або тих, хто хоче схуднути. Спокуси є скрізь, і, будучи більш особливим періодом ... ми більш дозвільно ставимося до дієти. Саме завдяки цьому легко дійти до надмірностей.

У випадку з хворим на цукровий діабет, який повинен знати для кожного прийому їжі кількість дозволених вуглеводів (визначає діабетолог), шматочок козонаку може містити до половини кількості вуглеводів, яку можна вживати за один день. Рекомендується дотримуватися графіка прийому їжі (наскільки це можливо, залежно від гостей, місця розташування тощо). Що стосується алкоголю, добре знати, що він може спричинити гіпоглікемію (знижуючи рівень цукру в крові нижче 70 мг/дл), тому рекомендується вживати в невеликих кількостях (склянка вина або пива протягом дня).

Персоналізовані рекомендації

Якщо ви страждаєте на високий кров'яний тиск (гіпертонія) або проходите лікування гіпертонії, слід уникати солоної їжі: телемо, солених кренделів, оливок, солінь, консервів, ковбас, варених страв з добавками.
У разі високого рівня холестерину слід уникати смаженої їжі, їжі з високим вмістом жиру (миші, масло, сало, жирне м’ясо, ковбаси, гомілки, ковбаси тощо), а також тортів, тістечок/кондитерських виробів.
Коли рівень тригліцеридів високий, слід знати, що на них впливає вживання алкогольних напоїв, підсолоджених соків, солодощів, солодкої їжі (включаючи домашні тістечка).
Людина з ожирінням повинна відповідати кількості кілокалорій, встановленій у лікаря.

Перевірте рівень глюкози в крові на наявність інсулінозалежних

У людей, які використовують швидкодіючий інсулін, слід контролювати рівень цукру в крові як перед їжею (щоб визначити дозу інсуліну, яку вони збираються приймати), так і через дві години після їжі (щоб перевірити, чи є вони значення, встановлені у лікаря). Пацієнтам, які отримують одну дозу інсуліну (повільної дії), рекомендується контролювати рівень глюкози в крові щодня вранці, перед їжею.

Остерігайтеся гіпоглікемії!

Для тих, хто лікується пероральними або ін’єкційними препаратами, частота моніторингу рівня глюкози в крові визначається у лікаря, але в цей період найкраще це робити частіше. На додаток до цих рекомендацій, Люди, які страждають на діабет, повинні перевіряти рівень глюкози в крові, коли їм стає гірше: пітливість, затуманення зору, уповільнення мислення - це можуть бути ознаки гіпоглікемії.

Секрет - стриманість

Зловживання продуктами, багатими вуглеводами, призводить до підвищення рівня глюкози в крові вище цільових значень, що означає незбалансований діабет. Це може призвести до довгострокових ускладнень - від погіршення зору (найпоширеніша діабетична ретинопатія) до порушення функції нирок (діабетична хвороба нирок) або чутливості нижніх кінцівок (коли діабетик відчуває поколювання, печіння, що може означати діабетичну полінейропатію) . У важких випадках може виникнути діабетичний кетоацидоз або гіпоглікемія, що часто вимагає внутрішньолікарняного лікування.