Сяючий,; Бачив; і; Екзорцист Хеллоуїн жах задоволений Це стільки калорій ви спалюєте
Ви скасували тренування і замість цього опинилися на дивані? Ще нічого не загублено! Правильно підібравши фільм, ви все одно зможете багато чого отримати від нього! Застосовується таке: чим страшніше, тим краще. Від "Пилки" до "Сяючого": Ми розкриваємо передових бігунів у тренуваннях фільмів жахів.
Ми б не думали, що будемо використовувати слова "диван" і "спалювати калорії" в одному реченні, але дослідження Вестмінстерського університету навчило нас інакше: як повідомляла британська газета "The Telegraph", фільми жахів спалюють калорії - і не надто короткий!
Фільм жахів замість тренування?
Той, хто коли-небудь здригався під час перегляду фільму, буде знайомий із таким сценарієм: Подібно до тренування, ніч фільму жахів може бути досить пітною. Крім того, наш пульс підсилюється, виділяється адреналін, і наш метаболізм справді йде. Звичайно, наш організм також спалює багато калорій.
Перший бігун у спалюванні калорій
Щоб дізнатися точну кількість, дослідники на чолі з д-ром. Річард Маккензі виміряв пульс, поглинання кисню та викиди СО2 у десяти учасників випробувань під час перегляду різних фільмів жахів. У цьому списку зібрано п’ятірку найкращих:
«Побачив»: 133 калорії
«Чужий»: 152 калорії
"Екзорцист": 158 калорій
"Велика біла акула": 161 калорія
"Сяючий": 184 калорії
Приємний побічний ефект: Через підвищений рівень стресу ми втрачаємо апетит, тому, як правило, перекушуємо менше. Чіпси, попкорн та подібне все одно лише порушать ефект горіння. Тож це не працює повністю без здорового харчування та фізичних вправ. Однак зараз у нас є принаймні ще одна причина провести свято з топ-5 фільмів жахів на дивані.