Скандинавська кухня для схуднення Trina HAHNEMANN Solar - 9782263161056

hahnemann

Скандинавська кухня для схуднення

Автор: Тріна ГАНЕМАНН

Редактор: СОНЯЧНА

У Скандинавії кухня та здоровий спосіб життя традиційно йдуть рука об руку.
Відкрийте для себе або відкрийте заново цю дієту, збалансовану та поживну, яка, пов’язана з хорошими звичками в житті, дозволяє вам залишатися у формі та повернути динамізм та схуднення.
Зернові культури, коренеплоди та зелені овочі, м’ясо та риба, ароматні трави, ці свіжі та смачні рецепти відповідають сезонам та шанують ритм природи.
Ця різноманітна дієта не вимагає від вас підрахунку калорій, а для того, щоб заново відкрити задоволення від їжі !
Це також віддзеркалення способу життя: сприяння фізичним навантаженням, їжа на місцях, споживання менше м’яса, завуальована стільки порад, як поважати своє тіло і планету.

Автор цього бестселера в Данії та Англії Тріна Ганеманн, яка живе в Копенгагені, склала 75 рецептів, що узагальнюють стан душі скандинавської дієти, що походить із земель вікінгів: метод, який сприяє спільному харчуванню, доброзичливості (рецепти аперитивів ), але також відповідальність за своє тіло та здоров’я, включаючи щоденні поради; Легкі, але вишукані страви (житна піца, пиріжки з фета-пореєм, мус з йогурту з червоних ягід.); Вживання надмірно здорових продуктів із пояснювальними полями щодо їх переваг (капуста, часник, риба, яблуко.); Повага до пори року та навколишнього середовища, споживаючи місцеві (метод також адаптований до інгредієнтів, знайдених у Франції); Більше овочів, менше м’яса (навіть якщо дієта не вегетаріанська), менше клейковини.
Перейшовши за цим посиланням, знайдіть усі книги зі спеціальності Органічна та дієтична кухня.