Скажи «ні» успішно Занадто слабкий, щоб сказати «ні» - ФІТ ДЛЯ РОЗВАГИ
На думку американських дослідників, наша слабка воля робить нас рабами навколишнього середовища. В результаті нам можуть сказати, що і скільки ми повинні їсти.
Не секрет, що особливо індустріальні країни мають проблеми із ожирінням. Дослідники з Корнельського університету в Ітаці переглянули численні дослідження на цю тему, щоб дослідити цю проблему. І подумайте, що вони знайшли джерело. Співавтор оглядового дослідження Девід Левицький висловлюється так: "Вільна воля - це лише ілюзія - принаймні, коли справа стосується їжі".
Скільки ми їмо, контролюється зовні
Наприклад, ми визначаємось розміром порції, а не голодом, визначаючи, скільки ми їмо. І за ці роки вони виросли в супермаркетах та ресторанах. Це також змінило відчуття того, наскільки великою повинна бути порція. Іншим важливим фактором є надмірне харчування та збільшення кількості ресторанів, що пропонують страви "шведський стіл". І ми клюємо більше з мішка різного печива, ніж якщо в ньому є лише один тип.
Реклама змушує вас дик
Однак справжнім винуватцем є реклама висококалорійних продуктів. Не дивно, що численні рекламні ролики, в яких їдять або подають їжу, спонукають споживачів харчуватися для себе. І більшу частину часу вони не є здоровою їжею. Особливо ризикують діти, оскільки на них дуже легко вплинути. На додаток до рекламних роликів та інших форм реклами, на думку авторів, повсюдна символіка бренду, така як етикетка Coca-Cola або золотий М, що блимає скрізь, визначає харчову поведінку.
Цифри чітко показують важливість додаткових споживаних калорій: несвідомими маніпуляціями ми споживаємо більше споживаної енергії, яка становить від 100 до 350 кілокалорій на один прийом їжі. Наприклад, розрахований на рік, наприклад, щоденний плюс 200 кілокалорій означає більше ніж десять кілограмів жиру! Отже: краще просто записувати рекламні блоки по телевізору!