Скільки б ви схудли, якби протягом дня нічого не їли (прибл
Якби протягом дня ви нічого не їли, скільки калорій ви втратили б?
P.s Я не планую це робити, просто зацікавив мене.
6 відповідей
Зовсім нічого, навіть через кілька днів ви не втратите ні жиру, а лише води. Тілу потрібно багато часу, щоб досягти запасів жиру, і цим можна керувати лише за допомогою фізичних вправ.
точно не багато. якщо якийсь. у вас буде трохи менше ваги, але це не допомагає, тому що ваше тіло потребує їжі, щоб стимулювати обмін речовин. якщо ви нічого не їсте, ваше тіло руйнується, і ви не будете почувати себе добре. Ви хворієте і почуваєтесь млявим і незручним. просто змініть свій раціон і займайтеся спортом. Тож ти схильний худнути і почуватись добре: D
Жодного грама, оскільки організм атакує свої запаси жиру лише через кілька днів або тиждень. Ви втрачаєте воду. Але це завжди виникає, тому що люди відмовляються від ложки без води.
Якщо ви вирішите нічого не їсти з опівночі до півночі і наполегливо триватимете, ви забежете на заправочну станцію наступної ночі о 0.01 ранку наступного ранку і придбаєте шоколад, чіпси, крендельні палички, свинячі відбивні, ванільне молоко, вафлі та принцес, і короткий час пізніше вдома перед телевізором їжте все одним махом. Тоді ви важите на 2 кг більше, ніж напередодні. У цьому немає сенсу, він працює лише із системою та дисипаліном.
Ви втрачаєте лише рідину, яка швидко знову вмикається.
подібні запитання
Тож я не кажу про схуднення чи щось інше, мене цікавило б лише те, чи впливає це на вагу чи здоров’я, якщо людина з’їдає щоденні калорії відразу. Отже, замість того, щоб їсти 3 рази на день, 2000 калорій (або скільки потрібно їсти на день) за один прийом їжі, а потім нічого більше . що ви думаєте?
Привіт, я не планую нічого їсти протягом тижня, мене просто хвилює: скільки б людина схудла, якби не їла тиждень?
Тож моє тіло спалює близько 1320 калорій на день на пенсії. І якби я з’їв щодня 1000 калорій, то спалив би на 320 калорій більше, ніж з’їв. Тож без фізичних вправ, якби я щодня з’їдав лише 1000 калорій без фізичних вправ, я б все одно худнув?
привіт, отже, я зріст, 1,63 м і важу 59 кг. Моя вага все ще знаходиться в межах норми, але мій живіт і стегна досить міцні, і я хотів би трохи схуднути в цілому.
Я щоденно спалюю близько 400-700 калорій від їзди на велосипеді та тренувань. Однак я не зовсім впевнений, скільки кал з'їсти зараз. тому що якщо ви їсте занадто мало, спалюється м’язова маса, а не жир.
Скільки калорій я повинен з'їсти, щоб схуднути, якщо я споживаю 400-700 калорій на день?
Скільки калорій ви їсте і що важите (це мене просто цікавить)
Ви повинні з’їдати 2000-2500 калорій на день, ви їсте стільки чи навіть більше?
І хтось робив це раніше
Ей, враховуючи мій зріст/вік/вагу/фізичні вправи, я мав би споживати 2100 калорій на день. Тепер я підрахував, скільки калорій має їжа, яку я хочу з’їсти завтра цілий день, а їх майже 900. Що станеться з організмом, якщо ви споживаєте стільки калорій щодня? Ви схудли б тоді? Або це було б якось шкідливо для організму? Я точно не голодна! На сніданок маю вівсяну кашу, на обід салат, а на вечерю булочку.
дякую за корисні відповіді;)
припустимо, людина з’їдає стільки повноцінних калорій, скільки може/або людина займається стільки спорту, скільки може + навряд чи щось їсть
скільки тоді виграти/втратити?
- Мені було б цікаво, чи можу я схуднути, якщо з’їдаю 1600 калорій на день - і якщо так, то скільки на місяць - чи можу я таким чином утримувати свою вагу. У мене базальний рівень метаболізму близько 1300, я багато рухаюся і займаюся 1 годиною спорту приблизно 2-3 рази на тиждень. Моя вага становить близько 58 кг, а я зріст 1,78 м.
Привіт, якщо ви хочете втратити жир, чи має значення лише те, скільки калорій ви з’їсте? Або іноді можна їсти нездорові речі, такі як картопля фрі, піца, шоколад?
Я з’їдаю 3000-3500 калорій на день. Зберігайте мою вагу, щоб не набирати вагу так швидко. Якби я з’їв зараз 1500 калорій, наприклад, я швидко схуднув би?
Я хочу схуднути, але не знаю, скільки калорій я можу з'їсти на день, щоб схуднути