Скільки бананів можна з’їсти на день (здоров’я, фрукти, банан)

Мені дуже подобається їсти банани. Але чи нездорово їсти кілька разів на день?

бананів

6 відповідей

Це не шкідливо для здоров’я - якщо ви приймете занадто багато, у вас буде лише запор!

Практично у всьому є "забагато", включаючи банани. Доза робить отруту. У тій мірі, в якій банани могли б вам дійсно нашкодити, ви навряд чи встигнете. Я не можу вказати точну кількість - але я впевнений, що до того, як ви з’їсте де-небудь біля такої кількості бананів, ви будете насичені. Банани можуть призвести до запорів (але іноді для одного достатньо одного банана), але переваги, які банани надають на шлунково-кишковий тракт (захист від кислотності в шлунку, наприклад), переважають.

Банани смачні, і ніколи не можна їсти занадто багато фруктів. У якийсь момент ваше тіло скаже вам, коли цього занадто багато - тоді вам уже не до цього.

Я теж дуже люблю банани;-)

Так, це навряд чи зашкодить. Щонайбільше у вас з’являється запор!