Скільки чайних ложок цукру добре в чаї (здоров’я та ліки, харчування, фізичні вправи
Моя мама приймає: 10 чайних ложок цукру: D
Я: пів горщика, тобто 25-30 чайних ложок цукру.
Тож скільки чайних ложок все ще нормально чи здорово?
12 відповідей
Ваша мати любить цукрову воду?
Вибачте, але з такою кількістю цукру вона навіть не може помітити смак чаю.
Вона, безумовно, ковтає занадто багато цукру.
Через поганий аналіз крові я сам на кілька місяців залишав цукор, чого раніше не міг уявити.
Ні шоколаду, ні печива, ні цукру в напоях і т. Д. За винятком шматочка торта на вихідних або морозива в спеку. Результат:
Кров краще оцінюється, і я можу ходити по магазинах, не заходячи на полиці з шоколадом.
Чому я відчуваю себе таким слабким без цукру?
Чому ти? Я думаю, ваша мати?
Ви почуваєтесь так, бо ваше тіло звикло і не може обійтися без цукру. Це як залежність.
Як вже говорили інші, жоден цукор у чаї не був би значно здоровішим. Якщо цукор, то будь ласка, максимум 2-3 чайні ложки, і це багато (я випадково зловив чашку свого друга, і там теж були свої 4 чайні ложки цукру. На смак він був таким жахливим * кляпом *). До речі, ви можете привчити себе пити чай без цукру. Просто приймайте все менше і менше цукру, і в якийсь момент вам більше не потрібно. Ось так я зробив це для себе (хоча в мене ніколи не було більше 2 чайних ложок) і з 2013 р. П’ю чай без цукру (мені це навіть більше не подобається).
А літр чаю з льодом з липтону? Вміст цукру не такий високий, як у колі. Повірте 6.1 або навіть що-небудь з 4, .
І я повинен сказати, що я щодня в тренажерному залі. Потім можна пригостити літром льодовикового чаю Lipton?
Вода або несолодкий чай були б краще під час тренувань.