Скільки чашок чаю ідеально

Заради своєї фігури вам слід пити зелений чай щодня. Тому що як засіб для схуднення зелений чай просто неперевершений. Якщо їх регулярно вживати, натуральні інгредієнти розщеплюють щонайменше один фунт жиру на місяць. Зелений чай: У нас є сім вагомих причин, завдяки яким варто час від часу частуватись чашкою зеленого чаю.

Скільки яєць

Позитивні ефекти зеленого чаю працюють найкраще, коли ви щодня випиваєте шість його чашок. Якщо ви хочете, ви можете вдосконалити чай, додавши трохи лимонного соку або нежирного молока.

Як приготувати чай

Візьміть 1 рівну чайну ложку листя на чашку і дайте чаю просочитися 2,5 хвилини. Увага: ніколи не заливайте окропом зелений чай, інакше його діючі речовини значною мірою зруйнуються! Це означає: закип’ятити воду і дати їй охолонути кілька хвилин. Потім влийте (органічні речовини краще розвиваються у великому ситечку для чаю).

Порада для офісу: Вранці закип’ятити воду і вилити в термос. У ньому він повільно охолоджується і є правильною температурою для приготування зеленого чаю протягом дня.