Скільки чашок кави ви п’єте на день

Голосуйте за інформацію, яка вас найбільше цікавить?

чашок

Зареєструйтесь безкоштовно
Інформаційний бюлетень RMC

Європейське агентство з безпеки харчових продуктів встановило обмеження на щоденне споживання кофеїну: 400 мг, що еквівалентно чотирьом еспресо. Крім цього, ви можете ризикувати своїм здоров’ям, зокрема серцево-судинною. Скільки чашок кави ви п'єте на день?

Європейське агентство з безпеки харчових продуктів встановило добову норму споживання кофеїну: 400 мг. Крім цього, ви можете ризикувати своїм здоров’ям, особливо серцево-судинною.

400 мг - це еквівалент 4 еспресо. Обмеження знижується до 200 мг (2 склянки) для вагітних жінок та 3 мг на кілограм для неповнолітніх, або трохи більше 2 літрів коксу.

"Я майже на крапельниці!"

У дослідженні проаналізовано звички кількох європейських країн. 33% дорослих Данії зловживають кофеїном. Далі йдуть голландці (17,6%), німці (14,6%), фіни (13,4%), бельгійці (10,4%), шведи (9%) та французи (5,8%).

RMC вийшов назустріч тим, для кого кофеїн є важким наркотиком. Олексій, він потрапив у неї на початку навчання. А через п’ять років йому неможливо обійтися.

"Глибоке хвилювання"

В декількох метрах від нього, Блез насолоджується його позою, з яблуком у руці, коли він намагається якось відучити від кофеїну.

"Варто скоротити каву"

Вживані в занадто високій дозі напої з кофеїном шкодять вашому здоров’ю, аж до того, що можуть посилити певні захворювання, пояснює Софі-Лоре Ейде, дієтолог:

Чи можуть ті, хто любить ранкову каву або кінець їжі, бути впевненими: помірковано кофеїн корисний для вашого здоров’я.