Скільки часу потрібно для втрати розміру живота (фізичні вправи, дієта, схуднення)
Я знаю, що ти не можеш точно схуднути на певному. і більшість виходить найповільніше з найбільшою кількістю жиру. Для мене це був би мій шлунок.
Я вчора виміряв розмір талії, і це було близько 83/84.
Я хочу стати щонайменше 75cn до наступного літа (якщо не менше 75).
Зараз я чула від багатьох (від людей, які намагаються схуднути на животі), що це займає дуже-дуже багато часу. Так багато хто сказав, що це не сталося б у перший місяць, але щотижня після цього було на відстані 1 см.
Моє питання зараз полягає в тому, що це справді починається лише через певний проміжок часу?
Якщо так, то скільки ви можете втратити в см за тиждень? (загалом бачимо)
І чи можу я втратити 10 см із нього приблизно за 5 місяців? (якщо я харчуюся здорово і регулярно займаюся спортом)
Сподіваюся, ви зможете відповісти на всі 3 запитання:)
1 відповідь
Я бажаю тобі дуже-дуже удачі, і поки ти ставиш перед собою важливу для тебе мету, ти, безумовно, все зрозумієш.
Тоді скажи мені, як це працювало, і все, якщо хочеш.:)
Дякую, дякую, дякую:) Це мене справді спонукало:) звичайно, я звітую перед вами, коли досягну своєї мети.
подібні запитання
Через 2,5 тижні буде день народження моєї бабусі, і я купив гарну сукню, на жаль, за останні кілька місяців набрав 2 кілограми, і зараз у мене виступає живіт (хоча і не дуже сильний). Я просто вважаю це дуже потворним, і мій друг також вважає, що у мене трохи більше талії. Тому для свого хлопця та сукні я хотів би зменшити трохи обхвату та кілька кілограмів, бо інакше я, на жаль, не виглядаю так красиво. Наразі мій обхват талії становить 75 см, але я не знаю, чи правильно виміряв. Дякую за КОЖНУ відповідь .
Привіт, це моє перше запитання, і я сподіваюся, хтось може мені допомогти . Я жінка, 19 років і важу 57-58 кг при 169 см, що саме по собі є задовільним:) Я займаюсь спортом 2-3 рази на тиждень більше року (Витривалість, силові тренування) і повністю змінили мій раціон. Звичайно, маленькі успіхи вже дали про себе знати, але моя проблема в тому, що мій шлунок просто не стає меншим! У мене обхват талії 83 см, і я не знаю, як його остаточно зменшити. Це не в наших генах, ми - змішана сім’я, але всі ми худі і справді худі. Я просто спробував усе, що знаю, - дієти, різні види спорту. але нічого не допомагає. Сподіваюся, хтось може дати мені якусь пораду щодо того, що мені допоможе. моїм наступним кроком буде звернення до лікаря за порадою. Чи це доречно?
Я зріст близько 1,61 і важу від 56 до 57 кіло. Я втратив близько 10 кг за останні кілька місяців. Я розумію, що ти не можеш схуднути в певних місцях і навколо нього. Я харчуюся на 95% здоровою дієтою і два рази на тиждень відвідую фітнес. Тож тепер моє запитання: я схудла скрізь, крім живота. Моя окружність талії становить 83 см (це не зовсім красиво, а також не нормально.). Чому я не втрачаю там ні дюйма? Чому так?
Я відносно худий, я важу 68-70 кг, починав би з об'ємної фази, але я боюся занадто багато потрапляти на живіт і менше м'язової маси. Звичайно, ви теж товстієте, але якщо окружність талії зросте на 10 см за 6 місяців, або що я знаю, це теж погано.? На даний момент мають розмір талії 83-85. Може 86, якщо я багато їм
Чому це не поширюється по всьому тілу? 1,64 м і 66 кг. Але окружність талії 92см. Сама по собі я не хочу худнути, хочу, щоб все було рівномірно розподілено
Хтось може сказати мені приблизно, скільки кг я повинен втратити, щоб отримати плоский живіт.
Я чоловік, мені 16 років, зріст близько 185 см і вага близько 83 кг.
Дякую за будь-яку відповідь.
Я хочу схуднути на обличчі. До якого виду спорту це звужується і коли подвійне підборіддя зникає? а потім я хочу, щоб бекон скотився з мого шлунка, а потім, що мені робити на стегнах ?
Привіт, мені 13 жінок і зріст 158 см. Я важу 48 кг і в даний час маю талію 76 см. Я не жир на решті частини тіла. Я хочу втратити лише близько 10 см від живота. Я не можу потрапити у фітнес-центр. То як мені схуднути на животі? Дякую:)
Мені 17 років, я 1,60 і важу 55 кг . Я справді займаюся достатньою кількістю видів спорту, 2 години гімнастики 3 рази на тиждень і шкільних занять два рази на тиждень . Я багато не їжу, а також достатньо фруктів:) по-справжньому худий і мускулистий і добре підготовлений до гімнастики (художньої гімнастики) . Але мій живіт справді жирний . Просто мій живіт? Я наважуся сказати, що у мене є фігура мрії, крім мого живота. Але чому мій живіт такий жирний і як я можу отримати цю хитку плоску?: D
Привіт, по-перше, ні, я не анорексія, але не відчуваю себе добре у своєму тілі. Мені 13. Проблема в тому, що я ніколи не жирів, і ось уже рік я жир лише на животі та стегнах. Живіт становить 78 см, але стегна мене не так турбують. У минулому році я зазнав сильного стресу. З бюро соціальної допомоги молоді та. Бачу інших в класі. Дівчата їдять більше за мене і худіші. Я зріст близько 158,5 см. Мої батьки та мій брат сьогодні говорили зі мною, що у мене великий живіт. Мій брат на 1 рік молодший за мене і має талію 75 см. Я помічаю себе, коли я глибоко вдихаю, що не можу надути живіт. Я зробив так багато присідань, але це не допомагає. Я б хотів, щоб у мене обхват талії 69,5 см або 70 см.:( Хтось має якісь поради, як схуднути? Дякую:)
Привіт вам, мені 15 років, чоловік, зріст 185 см і 83 кіло. Це все в межах норми і відповідно до ІМТ нормальної ваги. Але мій живіт туди взагалі не поміщається. Обхват талії становить 97 см, що у віці 15 років досить багато. Я майже не п'ю або взагалі не вживаю алкоголю, тому цього не може бути. Ви можете пояснити мені, чому?:) Дякую
Я їду до Хорватії під час літніх канікул і хотів би скинути 10 кг до того часу. Моє питання полягає в тому, як можна схуднути добре, швидко і здорово. Якщо хтось із вас це вже зробив, і це вдалося добре, було б непогано перерахувати це, сподіваюся, ви можете дати мені хороші поради. Більшість часу мені доводиться втрачати руки на животі на ногах Дякую заздалегідь
Якщо у вас повністю плоский живіт (зовсім немає жиру), тоді все одно можна мати товсті стегна (або відсутність зазору стегна). Більшість людей кажуть, що ви худнете на животі в останню чергу, це правда?