Скільки калорій j; заощаджуйте, залишаючи піцу з великого блогу
Маєте погану совість, коли їсте піцу? Ось скільки калорій ви збережете, якщо не з’їсте скоринку !
Скільки калорій в скоринці піци ?
Калорії в скоринці скибочки піци
Ви піддалися і взяли скибочку в піці вашого друга. Якщо ви його не попередили, це не дуже приємно! Але як би погано ви не почувались, калорії в корі залишаться незмінними: Від 50 до 75 калорій в середньому ! Це ще не все: 5-10 грамів вуглеводів ховаючись всередині і не потрапляє в твій шлунок. Це не незначно !
Скільки калорій у скоринці цілої піци ?
У вас хороший апетит і ви здатні ковтати половина піци, навіть a повна піца за один прийом їжі. Треба сказати, це викликає повагу! Якщо ви не любите скоринку, ви щойно уклали гарну угоду: ми розраховуємо навколо Від 200 до 300 калорій у скоринках половини піци та однієї тридцять грамів вуглеводів. Ви з'їли цілу піцу? Не соромтесь, це джек-пот з 500 калорій збережених кірок і майже 60 грамів вуглеводів! Звичайно, ці показники різняться залежно від вирізати піца і товщина його тіста. Але як би там не було, воно того варте !
Які продукти мають стільки калорій, як скоринка піци ?
Які продукти споживають калорії, схожі на скоринки для піци ?
Чи цифри для вас насправді нічого не означають? Щоб дати вам більш конкретне уявлення про кількість калорій, присутніх у скоринці піци, ось кілька порівнянь:
- Скоринка на одному скибочці піци еквівалентна 100г мідій, або "Помазка масла.
- Залишити корочку з двох частин - все одно, що відмовитись від банки 33cl кола або до шоколадний йогурт !
- Якщо ви з'їли половину піци без скоринок, ви пропустили a шоколадний хліб (шоколад для південних жителів) або 100г камамбера
- Нарешті, якщо ви з’їли всю піцу, відкинувши скоринки, ви заощадили споживання калорій сандвіч з ковбасою або від 200г тунця в олії !
Які продукти ви можете вилучити з піци, щоб зменшити споживання калорій ?
Звичайно, тісто для піци - далеко не єдине, що коштує калорій. Якщо говорити про сир, кожен фрагмент на рахунку 250 ! Ви додавали м’ясо? Порахуємо приблизно 400 крім того, залежно від виду та кількості м’яса. Якщо вони вам не подобаються оливки, ви пролили 5 калорій на чорну оливу і 4 для зеленої оливки. Нарешті, якщо ви звикли додавати до піци гострий соус, знайте, що мішечок містить 4 мл 36 калорій сам по собі ... це починає робити багато !
Вибирай добре !
Тепер ви знаєте максимальну користь від того, що не їсте скоринки для піци. Ви можете закрити заслінку своїх друзів, які сміються з вашої тарілки, повної скоринок û