Скільки калорій я споживаю, під час якого заходу моя сторінка дієти
- Додому
- Тіло і дієта
- Чому я насправді набираю вагу?
- Що відбувається в організмі, коли ви їсте?
- Як організм регулює свій апетит?
- Чому ожиріння проблематично в першу чергу?
- Жінки набирають вагу інакше, ніж чоловіки?
- Дієтична пастка - що відбувається з ефектом йо-йо?
- Що робить формульний напій?
- Чи впливає старіння на мою вагу?
- Яку роль відіграють гормони?
- Рухайся
- Чому вправи так важливі?
- Чи достатньо фізичних вправ, щоб схуднути?
- Поради щодо вправ
- Який вид спорту мені підходить
- Скільки калорій в якій діяльності?
- харчування
- Жир, вуглеводи, білки
- Жир робить жиром?
- Харчуйтеся збалансовано
- Поради щодо зміни дієти
- Пийте правильно
- Огляд продуктів для схуднення
- Щоденна втома
- Дієта і психіка
- Чому ми їмо так, як їмо?
- Статева харчова поведінка
- Голод, тяга та апетит
- Що порушує природне почуття голоду?
- Впливати або змінювати харчову поведінку
- Як їжа впливає на нас?
- Навчальний тренінг
- Історія дієти
- Тонкий = красивий - завжди був?
- Перші дієти
- Додаткові послуги
- Калькулятор ІМТ
- Дієтні поради
- Ідеї та рецепти дієтичного приготування їжі
- Їжа місяця
Скільки калорій я використовую для якої діяльності?
Зазвичай людина невірно уявляє, скільки калорій мають наші продовольчі гріхи і як важко їх відпрацювати знову. Давайте розважимось і розглянемо обидві сторони балансу калорій у порівнянні. Щоб зробити це порівнянним, давайте візьмемо 100 грамів шоколаду та 100 грамів макаронних виробів як вихідну точку для наших кумедних міркувань.
Тільки уявіть: 20 хвилин активного сексу в 55 років спалюють лише смішну 31 кілокалорію, зріст - 170 сантиметрів, а нинішня вага - 83 кілограми! 25-річний хлопець із вагою лише 70 кілограмів спожив би лише 34 кілокалорії. Це визначив інтерактивний “калькулятор придатності”. Але інший калькулятор калорій стверджує, що він активніший з тими ж основними даними секс Споживайте 100 калорій за 15 хвилин, 200 за 30 хвилин, 300 за 45 хвилин та 400 калорій за годину активних занять спортом на ліжку! Однак це значення наводиться незалежно від віку і обчислюється лише виходячи з основної ваги. Відповідно до цього за одну годину сексу не вийшло б навіть 100 грамів шоколаду! У ньому в середньому 563 калорії. 100 грамів каучукових марок дешевші з 328 калоріями, і тому потрібно трохи більше 45 хвилин сексуальної активності.
Як Бог сказав, коли вигнав Адама та Єву з раю? Важка життя повинна керувати вашим життям. Він знав!