Скільки калорій має жувальна гумка
У той же час жувальна гумка спалює калорії, навіть більше, ніж ви вводите в організм, стверджують вчені з клініки Мейо.
Читання та жування прискорюють реакцію
Читайте також Країна, де жувальну гумку заборонено більше 20 років
Скільки калорій ви спалюєте, жуючи жуйку
За даними CSID, жувальна гумка спалює 11 калорій на годину - отже, якщо жувати жуйку протягом 4 годин, до кінця дня ви втратите близько 308 калорій. Забігаючи вперед, це означає 1232 втрачені калорії на місяць і майже 15000 за рік.
Ці розрахунки справедливі лише для жувальної гумки без цукру. Цукор на 5 калорій довший, ніж без цукру, тому за рік додається близько 6720 калорій.
Корисно жувати жуйку?
Згідно з дослідженнями, опублікованими в журналі Plos One, жувальна гумка без цукру не шкодить зубам. Більше того, це навіть показано, оскільки воно може видалити до 100 мільйонів бактерій з ротової порожнини всього за 10 хвилин. Але не рекомендується жувати одну і ту ж гумку більше 10 хвилин, тому що може статися прямо навпаки: страждають зуби.
Ще одна біла кулька для любителів жувальної гумки: їх, схоже, вважають більш сексуальними, можливо, ще й тому, що жувальна гумка позначає ідею свіжого дихання.