Скільки калорій ми спалюємо під час сексу вільної думки
Рекомендовані статті
Дослідники довго дискутували, чи можна секс вважати "видом спорту" чи ні. Поширений серед громадськості міф підраховує, що в сексуальній грі спалюється від 100 до 300 калорій, але ніхто безпосередньо не виміряв спалених калорій.
Нове дослідження, опубліковане в науковому журналі PloS ONE, показало, що секс можна вважати більш ефективною вправою, ніж ходьба, але не такий хороший, як біг.
Серед молодих людей в середньому 4,2 калорії на хвилину спалюються під час сексу для чоловіків та 3,1 калорії на хвилину для жінок. Кілька пар хотіли роз'яснити цю таємницю і займалися сексом в ім'я науки. Відомі дослідники Вільям Мастерс та Вірджинія Джонсон спостерігали за парами, які займаються сексом, і відзначали, що їх пульс збільшився до 180 ударів на хвилину. Для порівняння, серед 50-річного віку частота серцевих скорочень від 85 до 119 ударів на хвилину класифікується як «вправа середньої інтенсивності».
Чоловіки також споживали більше калорій під час сексу, ніж жінки, і це продовжувало бути правдою навіть після того, як дослідники взяли до уваги, що вони мали вищу масу тіла.
В середньому сексуальна гра спалювала 101 калорію для чоловіків, або 4,2 калорії на хвилину. На біговій доріжці чоловіки спалювали 276 калорій, або 9,2 калорій за хвилину.
Жінки споживали в середньому 69 калорій під час сексуального сеансу в середньому 3,1 калорії на хвилину. А для жінок бігова доріжка є більш ефективним способом спалювати калорії, споживаючи в середньому 213 калорій, або 7,1 калорій на хвилину.
Однак дослідники зазначають, що учасники дослідження оцінили секс як приємний, тому люди частіше займаються сексом, ніж відвідують спортзал.