Скільки калорій на 1 годину ... Гербле

скільки

Чи знали ви, що вся діяльність споживає калорії.

Знайте кількість калорій спалення є додатковим джерелом мотивації до переїзду. ось деякі витрата калорій за видами діяльності .

Енергетична вартість

Перш ніж починати складні розрахунки, пам’ятайте, що:

  • ВИ унікальні
  • спалені калорії залежать від вашої статі та віку
  • витрачені калорії різняться залежно від занять та тривалості, а також від інтенсивності.

Витрати калорій за щоденною активністю

  • Приготування: від 100 до 120 ккал/годину
  • Водіння: 130 ккал/год
  • Ходьба: 160 ккал/год
  • Очищення: 200 ккал/год
  • Тинкер: 200 ккал/год
  • Покупки: від 240 до 280 ккал/год
  • Швидка ходьба: 250 ккал/год

Витрати калорій за видами спорту

  • Настільний теніс: від 50 до 150 ккал/год
  • Швидка ходьба: 300 ккал/год
  • Верхова їзда: від 100 до 400 ккал/год
  • Велоспорт: від 200 до 700 ккал/год
  • Катання на лижах: від 300 до 900 ккал/год
  • Біг підтюпцем: від 250 до 400 ккал/годину
  • Плавання (в середньому): 400 ккал/год
  • Теніс: 400 ккал/год
  • Нога: від 400 до 500 ккал/годину

Висновок

Щодня активізуйтесь або бігайте, щоб спалювати калорії ... незалежно від вашого вибору, вам доведеться БУ-ГЕР.

Вам також сподобається

Шоколад, божественне частування

Журавлина, невелика ягода, сповнена смаку

Їжте менше цукру разом з Gerblé: керівництво !

5 вагомих причин для бігу

Група
  • Сага про Гербле
  • Відкрийте наші зобов’язання
  • Відкрийте для себе продукти Gerblé
  • Файли Gerblé
  • Без глютену Gerblé
  • Харчування та здоров'я
Юридична
Юридичне повідомлення

Наша упаковка підлягає інструкції з сортування. Для отримання додаткової інформації: www.consignedetri.com

Питання ?

Якщо ви хочете дізнатись більше про нашу продукцію, її виробництво або наші інгредієнти ...

У вас є ще запитання ?

Ви не знайшли відповіді у нашому FAQ ?

Інформаційний бюлетень

Підпишіться на бюлетень Gerblé, щоб стежити за новинами та порадами щодо збалансованої та вишуканої дієти

Я погоджуюсь з тим, що мої персональні дані призначені виключно для використання нашою компанією в якості контролера даних і що вони будуть зберігатися протягом усього періоду моєї підписки на нашу розсилку *.