Скільки калорій смажений рис з курячими овочами з китайського ресторану (харчування,
Я зважив пачку вдома, і це приблизно 500 г. Якось я взагалі не можу про це судити. Нещодавно я почав «відстежувати» свої калорії, тому мені потрібна цінність. Не обов’язково бути точним, лише приблизна оцінка. Спасибі заздалегідь!
5 відповідей
Це залежить від складу суду. То скільки курки, скільки і які овочі, які інші інгредієнти? Якщо ви не знаєте, ви нічого не можете сказати про це. Знання загальної ваги взагалі не приносить користі.
Чому ви відстежуєте калорії? У вас надмірна вага Якщо ні, я настійно не рекомендую це робити. Вам краще скористатися їжею без сумління, це набагато корисніше.
Багато рису, трохи гороху і моркви і кілька «шматочків» курки. Просто по-дурному відокремити і зважити все це, але, можливо, я зроблю це наступного разу: D
І ні, я не маю зайвої ваги, я хочу набрати вагу. Так точно, збільшити: D У мене немає сумління чи чогось іншого. навпаки, це дає мені певну «безпеку», так що я знаю, що з’їв достатньо.
Гаразд, добре. Тоді я просто порадив би вам їсти, поки не насититесь. Зазвичай ваше тіло говорить вам, коли цього достатньо. Вам просто потрібно звернути увагу.
Думаю, приблизно 600 - 700 ккал.
100г вареного рису має 100ккал.
100г курки приблизно 110ккал.
І тоді вам, мабуть, доведеться додати хорошого завантаження масла.
Якщо ви хочете цього точно, потріпайте все нарізно і відокремте, як рис і курку.
Потім просто введіть значення для такої кількості рису та курки.
Я можу навіть зробити це наступного разу;-)
Залежно від. Якщо рису більше, ніж курки, це також більше калорій! Але зазвичай така порція містить близько 500 калорій.
Я працюю в китайській їжі на винос, а смажений рис з куркою насправді не жирний, лише коли м’ясо запікається. Інші види м’яса контактують з олією (яловичина, качка) Крім того, в ньому є овочі, тому я б дійсно сказав, що 500 ккал, рис низькокалорійний, а також курка і особливо овочі. Однак скрізь його роблять по-різному.
Але я б запропонував вам просто їсти те, що вам подобається! Те, що ви хочете зважити все індивідуально, - це погана поведінка, якщо ви дозволяєте, то ви не стаєте настільки чистими і робите собі щось хороше. Я знаю всіх занадто добре.
подібні запитання
Завтра я їду китайську з друзями. Але чи дотримуюсь я дієти, щоб хотілося знати, у чому менше калорій: смажена локшина з овочами або смажений рис з овочами? Дуже дякую:)
Скільки калорій в мисці з рисом з курячим каррі?
Або макарони з песто?
Було б дуже приємно, якби ви могли мені відповісти:-)
привіт, я той, хто набирає дуже мало жиру і хоче набрати вагу, що ти думаєш про мій план харчування
молоко 1 літр 650 ккал харібо 200 г 700 ккал чіпси 400 г 2000 ккал шоколадне печиво 250 г 1300 ккал арахіс 200 г 1200 ккал бургери 300 г 900 ккал рис 500 г 1750 ккал волоські горіхи 200 г 1300 ккал 2-3 банани 300 ккал
тож у мене є ще одне запитання:
Я зважив обидві версії з плиткою в якості основи . на аналозі я зважив пачку груш, яка повинна важити 1000 г, і вони були. після цього я зважився.
коли я перейшов на цифровий, він показав майже на 500 г більше.
якому з них тепер можна довіряти? цифрові зараз не такі хороші?
На жаль, я раптом перестаю займатися силовими тренуваннями (бодібілдинг) і підозрюю, що у мене надмірно активна щитовидна залоза:/але мама не хоче в це вірити, і я їжу багато рису 500 г на день і близько 600 г вуглеводів і 200 г білка і 90 г жиру складають 4000 калорій. Моя мама каже, що якщо б я замінив рис картоплею, я б набрав вагу, якщо з’їв би стільки картоплі, що б отримував таку ж кількість вуглеводів, як із 500 г рису. Я думаю, що це нісенітниця, бо це насправді залежить лише від кількості калорій та розподілу поживних речовин, так? Спасибі заздалегідь
PS: Мені 15 і 1,78 і 70 кг, які не можна приймати з цим лише близько 4 тижнів, до цього я добре набрав вагу з набагато меншою кількістю калорій?!
Я мужній і дуже стрункий на зріст. Вранці я насправді завжди з'їдаю велику порцію вівсяних пластівців, змішаних з мюслі, на молоці. Я думаю, що це приблизно 75 г кожен. На обід я зазвичай маю щось із ресторану біля мого університету, де студенти можуть дуже дешево поїсти смачно, корисно (я думаю) та великими порціями. Сьогодні, наприклад, була сковорода з кіноа з курячими грудками та висушеним кокосовим горіхом, а вчора - сковорода з курки та локшини з Індонезії. Увечері я зазвичай готую щось, чого вистачає на 3-4 порції/вечори, наприклад, спагетті болоньєзе (включаючи 500 г макаронних виробів і 500 г фаршу, розділених на 4 порції) або каструлю з куркою/рисом з ананасом. Зазвичай це досить великі порції, з якими мені важко спуститися, і якби я не хотів їсти більше, я б їв набагато менше.
За моїми підрахунками, я отримую близько 1200-1500 калорій на день? Щоб збільшити це, я зазвичай з’їдаю 1-2 банани на день, коли маю трохи бутербродів, кваркую їх або готую арахісове масло, але зазвичай я не можу впоратися з одним. Здебільшого я п’ю коксу чи щось подібне, а воду чи каву.
Моє запитання зараз, чи не є 2000 калорій верхньою межею для людей, які хочуть схуднути, а потім докладати зусиль, щоб їсти менше цього? Чому мені так важко навіть це придумати? Або, мабуть, я допустив грубу помилку? Чи є у вас інші рекомендації щодо висококалорійних, поживних закусок, які можна їсти між прийомами їжі?
Привіт Сьогодні я їв дійсно БАГАТО, і багато, ДЕЙСТВОРИТЬ БАГАТО, тому що я просто хотів мати обманний день, але переборщив це дуже важко. Ось що я їв:
Ціла пачка пончиків Данкін, круасан, пампушка, смажені яйця з беконом та млинцями та млинці з кленовим сиропом та багато нутелли.
Між обідом та сніданком я з’їв багато шоколаду, харібосу та солодощів та випив ще одного напою Starbucks.
В обідній час: два бікмаки, картопля фрі, пачка піци та кока-кола
Увечері у мене вже було сумління, але тоді я справді вдарив його в ресторані, де було гамбургерів. Потім до магазину морозива
БАГАТО цукерок, Бен та Джеррі та чіпси тієї ночі.
Не знаю, скільки калорій, але я теж не рахував.
Моє питання зараз полягає в тому, чи, якщо я з’їв, наприклад, 5000 ккал, чи можу я все це відпрацювати? Наприклад, пробіжка однієї ночі.
Як ви це робите? Я маю на увазі 300–400 г макаронних виробів або рису в об’ємній фазі без запорів або подібних скарг після цього. Я сам можу створити 100 г рису (300 г вареного). 150 г (неварене, тобто близько 400 г приготовленого) в цілому дуже критично, і після цього я зазвичай не їжу протягом наступних 3-4 годин. Одного разу я чув про правило 500 г, тобто 500 г рису чи локшини тощо. Це було б півпачки. Тоді ви говорите про варену локшину, чи мені доводиться серйозно їсти 300-400 г локшини/рису (тобто приблизно 900-1200 г вареної) на день, щоб отримати кількість вуглеводів. Після цього у вас не дуже сильно здувається живіт або запор. Хтось має підказку, яку локшину найкраще їсти (у великих кількостях).
Тож у азійському фуршеті. Додайте рис, кальмаре, овочі, макаронний соус. Wha - це тарілка, заповнена двічі.
Оскільки я рахую калорії, я повинен зробити приблизну оцінку.
В даний час втрачаю вагу і рахую калорії. Ми щойно мали рис басматі та овочі вок. Приготовлений рис і овочі складають лише 600 ккал. Багато їли.
Чи може це бути ? Це не багато калорій, правда?
Привіт шановний користувач, мені 14 років, я зріст 168-180 і важу 64-67 кг. Одного разу я важив більше, набагато більше, тому що мав зайву вагу, я важив 86 кг. Я почав тренуватися і бігати з дефіцитом калорій, тому нічого і нічого не додавав, подивився на зворотній стороні упаковки і підрахував, скільки калорій я вже з’їв. Моя проблема полягає в тому, що у мене все ще є бекон, який не проходить так легко, я б міг назвати себе худим жиром. Зараз я роблю силові тренування та займаюся кардіотренуванням. Тепер я хочу розбити цей надлишок жиру і наростити м’язи, і я не кажу: «Ні, це не працює, ти повинен бути в надлишку» Це неправда. Я хотів запитати, чи 1400 ккал на день занадто мало, щоб розщепити цей жир.
І ще одне нагальне запитання: чи погано, якщо я натрапляю на дефіцит калорій у 14 років? Що може статися? Я трохи «просунутіший» за свій розвиток. Це означає: ріст бороди, волосся на шлунку тощо.
Хей, хлопці, я зараз на дієті, у мене не така надмірна вага, але все одно багато жиру в організмі.
Я вже втратив 2 кг за 3 тижні, і вчора я пригостив себе на грилі в турецькій тарілці за 14 євро, яка легко покриває всю добову потребу в калоріях, але раніше не їв багато, щоб знову не набрати вагу і ще не піднявся туалет після їжі, і я зважився сьогодні вранці після того, як пописав (без дефекації), і раптом на вагах є ще 500 г, це тому, що я не мав дефекації? Я знаю, що завжди бувають коливання ваги, але я все ще боюся, що мій метаболізм буде відставати через 3 тижні
Бараняче філе з соусом з чебрецю, картоплі розмарину та бекону
Запечена картопля з копченим лососем, кварком з трав і салатом
Нарізана індичка в стилі індички з рисом та салатом
4. Салат з різними топібгами, наприклад, індичкою, креветками, грибами тощо...
Боте зараз не пише, що я повинен це оцінити сам, але, можливо, хтось знає про порції в ресторані. Я на день народження матері і маю вийти їсти. Однак вчора я вже згрішив перед McDoof, а тепер хотів повільно повернутися до їжі. У мене ще залишилося близько 600 ккал, ми їдемо їсти німецьку Kücje, на випадок, якщо хтось має інші пропозиції щодо того, що їсти.
Привіт, мені було б цікаво, що здоровіше:
Китайська їжа в ресторані (рис, локшина, соус та овочі) або шашлик (м’ясо, хліб, помідори, салат).?
Оскільки я зараз худну і хочу чимось побалувати себе, я все одно звертаю увагу на те, яка страва має менше калорій.
Що здоровіше?