Скільки калорій спалюється в басейні (спалювання жиру)

Отже, ви весь час плаваєте, стрибаєте та ковзаєтесь, і пропливаєте деякі смуги близько 2-3 годин у басейні

скільки ти втрачаєш? що їли принаймні протягом дня?

2 відповіді

Якщо ви дійсно плаваєте на швидкісних смугах - виключно - у вас близько 500 калорій на годину. Вам потрібно було б плавати протягом 5 годин кролу для повної добової потреби в калоріях;)

подібні запитання

Привіт люди, я щойно задав питання

Сьогодні я багато їв, бо сьогодні перекусив

Обід: я з’їв 5 гамбургерів і зробив сам, і кожен шматок має 300 калорій, тож 1500 і порція картоплі фрі 166 калорій

Через 1 годину я з’їв 4 твердих турецьких хліба, і, таким чином, з’їв 1200 калорій, а пахлава - 20 грам, 300 калорій і, таким чином, мав 3000 калорій.

Я думаю, що сьогодні я перекусив, бо в іншому випадку я з’їдаю 900 калорій в інші дні, і тому у мене є розлад харчової поведінки. Я також багато займаюся спортом, наприклад, я щодня катаюсь на велосипеді, бігаю по 2 години і смачно їжу з фруктами, і ніколи не ходжу до Мак Дональда, в якому ходив 3 рази цього року, і замість меню я їжу щасливу їжу з гамбургером і маленьким Порції картоплі фрі не більше, і сьогодні я багато їв, тому що маю проблеми, харчуюся інакше здорово. Зріст я 169 і важу 42 кг.?

Чи можете ви спалити БАГАТО калорій плаванням?

---