Скільки калорій та хімічних речовин містить морозиво, ваш улюблений літній десерт
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Брашов
Морозиво, ваш улюблений літній десерт, калорійне та жирне, як і продукт швидкого харчування. Крім того, комерційне морозиво також містить багато Е, а в деяких випадках воно навіть не виготовляється з молока.
Морозиво може містити стільки калорій, скільки гамбургер, порція картоплі фрі або торт. "Морозиво на 100 грамів може містити від 300 до 500 калорій. Це непростий десерт, і він товстіє, бо в ньому багато цукру. Не рекомендується їсти морозиво щодня, можливо, два рази на тиждень. Якщо ви вибираєте морозиво для десерту, то спробуйте в той день їсти легку їжу, щоб обмежити кількість калорій. Найбільше калорій - шоколадне морозиво, а найменше - фрукти. Уникайте морозива, яке містить сиропи або всі види начинок, тому що в них також багато доданого цукру ", - каже дієтолог Єва Йортан.
Штучні барвники та ароматизатори
У комерційному морозиві, крім цукру, багато хімічних речовин. "Незважаючи на рекламу, жодне комерційне морозиво не є натуральним. Прочитайте етикетку, і ви побачите, що в її складі багато Е. Більше того, дешеве морозиво, яке коштує 1 лей або 2 леї за шматочок, є на 100% хімічним. У них немає натурального молока, какао та фруктів. Йдеться про сухе молоко, барвники та ароматизатори, що імітують смак фруктів. Всі штучні. У більш дорогих морозивах ви можете знайти натуральне молоко або какао, але в них також багато Е. Перш ніж вибирати морозиво, прочитайте етикетку виробника », - каже лікар.
Безумовно, ми можемо приготувати морозиво вдома. Він не буде низькокалорійним, тому що нам потрібно додати цукор за смаком, але принаймні ми знаємо, що їмо. "Якщо ви робите морозиво вдома, ви можете контролювати інгредієнти. Є виробники морозива, але також і простий спосіб приготування композиції, а потім поміщення в морозильну камеру. Вдома можна використовувати коров’яче молоко, натуральне какао, а також фрукти, які ви передаєте і змішуєте з рештою складу. Ви повинні додати цукор, бо інакше він не смакує », - каже фахівець.