Скільки калорій у пандоро Блог

калорій

Пандоро - це бріош ​​у формі зірки продається близько Різдва. Хоча його походження не визначено чітко, цей десерт люблять щороку як для молодих, так і для старих, будучи маленьким шматочком солодкого неба. Однак чи доцільно їсти його, якщо ви сидите на дієті ?

Іншими словами, скільки калорій є в Пандоро, і як цього не позбавити себе? Досить напоїти рот, тепер давайте перейдемо до суті справи !

Пандоро, висококалорійний торт

Пандоро - справжня калорійна бомба. Потрібно лише поглянути на його інгредієнти, щоб зрозуміти, чому. В основному цей торт мав бути бріошем у формі зірки посипати цукровою пудрою. Але згодом виробники переробили рецепт, щоб виділитися на ринку. Так, цукати, врізні креми або шоколадна глазуртепер є частиною гри.

Всього на 1 порцію Пандоро ви легко отримаєте 410 ккал. Знаючи, що доросла людина повинна засвоювати в середньому 1900 ккал на день, очевидно, що цей десерт далеко не хороший для збереження фігури. Однак було б соромно обійтися без цього на Різдво під приводом того, що боятись схуднути.

На щастя, існує простий, але ефективний спосіб обійти проблему "надто жирної" пандоро. Йдеться про перегляд інгредієнтів, щоб отримати легку версію, яка настільки ж смачна, як і оригінальна.

Пандоро з кремом Маскарпоне, здоровий рецепт

Щоб зробити цей торт, вам знадобиться:

Інгредієнти

  • 500 г маскарпоне
  • 4 яйця
  • 4 столові ложки цукру
  • 1 Пандоро
  • Сіль
  • Цукрова пудра

Підготовка

  • Відокремте яєчні білки від жовтків;
  • Збийте яєчні білки до стану жорсткості Thermomix на швидкості 4, поступово додаючи щіпку солі;
  • Потім змішайте жовтки з цукром, поки не вийде легка і пухнаста суміш;
  • Потім додайте маскарпоне і продовжуйте збивати;
  • Додайте збиті білки до складу жовтків, цукру та маскарпоне, перемішуючи знизу вгору, щоб не впасти текстура;
  • Як тільки крем буде готовий, розріжте Пандоро на кілька скибочок і покрийте його кремом;
  • Асиметрично перекривають зрізи, створюючи зірки;
  • Закінчивши і прибувши на вершину Пандоро, посипте цукровою пудрою. Однак не перестарайтеся, знаючи, що цукор товстить;
  • Прикрасьте фруктами і максимально уникайте шоколаду.

Тепер ви маєте всю інформацію про Pandoro, а також рецепт, як продовжувати їсти під час різдвяних свят. Ми сподіваємось, ця стаття допомогла вам і побажаємо вам приємного апетиту !