Скільки калорій взагалі - Adipositas24 - Спільнота
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Гидке каченя
З часу операції я підраховую свої калорії в FDDB і регулярно відвідую рекомендації щодо харчування. EB сказав мені, що мені насправді не потрібно звертати увагу на підраховані калорії, оскільки моє тіло поглинає лише частину калорій, які я споживаю через байпас.
Я знаю, що шматок паралізованого кишечника призводить до порушення всмоктування - але я думав лише про вітаміни, а ніколи про калорії.
Мої запитання щодо цього, чи правильні мої поради щодо харчування? Якщо так, є спосіб підрахувати, що ви споживаєте?
Солодка
Мисливці за вовками
в принципі, підрахунок калорій не є помилковим. Яким би великим не був шлунок, це в основному залежить від кількості енергії (калорій), що засвоюється протягом дня. Склад їжі також важливий. Як можна більше білка, допомагає при схудненні. Невсмоктування жиру через тонкий кишечник обмежено в часі, у мене було відчуття, що це закінчилося через 4 місяці. Це, безумовно, індивідуальна справа. Байпас не перешкоджає споживанню калорій, він лише зменшує кількість їжі, яка споживається під час їжі. Не знаю, як ЕБ дійшов такої заяви.
Я насправді не знаю, чи можна також використовувати звичайні базові енергетичні розрахунки тощо для нашого шунтування. Я встановив особисту межу, з якою можу добре справлятися. Я вживаю якомога більше білка.
дженнілі
Наскільки я розумію, коротший тонкий кишечник забезпечує засвоєння організмом меншої кількості поживних речовин, а це означає, що частина калорій не метаболізується. Однак після певного періоду звикання організм може пристосуватися до цього, і ефект зникне. Тому я не думаю, що хтось може підрахувати це для вас. Принаймні я ще нічого про це не читав.
Надіслано з iPhone за допомогою Tapatalk
NoirVelvet
Через свій ЕБ я довідався, що при байпасі (що є найкращим хірургічним методом для любителів солодкого харчування та людей, що їдять калорії) споживання поживних речовин обмежується. Також обмежується споживання калорій (жиру).
Тим не менше, ви повинні споживати близько 800 ккал через 3 місяці після операції. Я стежу за цим через fddb, щоб отримати кількість білка.
Білковий порошок AdPro78 також дає мені мікроелементи та вітаміни, так що мені не потрібно приймати додаткові вітаміни, крім В12.