Скільки кг ви втратили

привіт дівчата, привіт, так, мені доведеться розпочати, мене звати Сінді, мені 22 роки і я маю 2 дітей, я 1м56 і 70кг. ой, допоможіть, я знаю, що є дівчата сильніші за мене і що моя вага порівняно з деякими, це мрія, будьте обережні, я нікого не засуджую.
щоб підбадьорити мене, чи можете ви сказати, скільки кг ви втратили? через який час і яким методом ви були задоволені? полягає в тому, що деякі методи платять, я вважаю, що це стосується тих, хто любить вайт, для зустрічей, яка ціна?
Якщо у вас є якась порада чи щось, що ви можете мені дати, не соромтесь .
скажи мені, до якої дискусійної групи я можу приєднатися, якщо ти не заперечуєш проти мене.
поцілунки і спасибі
Сінді

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Здравствуйте
На початку я робив 95 за 1,69, я розпочав дієту з дієтологом і за 3 місяці втратив 15 кг. Я стартував 23.02.04 і сьогодні маю 79.600.

Voili voilou удачі у вашій дієті

Здравствуйте
Мені майже 23 роки, я вимірюю 1м63 і маю 73,9 кіло. я почав спостерігати за вагою 12 квітня. Тоді я важив 80,2 кіло. Я схудла на добрі 6 кілограмів, дотримуюсь цієї дієти самостійно, не відвідую зборів. Що стосується документації, загляньте на 3w.membres.lycos.fr/bab52
У вас є метод, посібник з покупок у ресторані та безліч рецептів. Сподіваюся, це вам трохи допоможе.

У будь-якому разі удачі

Я забув сказати тобі
що якщо одного разу ви захочете зламатися, якщо ви прийдете на форум, у вас завжди буде хтось, хто вас мотивує. ми всі в одному човні.
До побачення

Здравствуйте !
Шановна Сінді,

Я, я почав робити Монтіньяк. Середа (.) А у мене вже є кіло, що відлетіло. Особисто мені теж не важко, з одного боку, тому що ще до того, як я навіть почав справді починати, я мав одну з його кулінарних книг - яку я купив просто тому, що вона СУКЛЮТНА! -, а з іншого боку, оскільки порівняно легко зрозуміти техніку. Якщо ви хочете розпочати, є книга «Спеціально для жінок» (яку я маю і яку люблю), а також усі інші кулінарні книги (томи 1 і 2), тому я їжу, тому я худну (ця). не маю, але я чула, що добре), меню для обіду.

Я, я теж трохи новачок, я ще не все опановую, але те, що я знаю, - це те, що ти справді не відчуваєш, що сидиш на дієті. Це просто новий спосіб мислення про їжу та спосіб її повсякденного використання.

Приходьте, загляньте на форум "montignettes". Дівчата чарівні !

Удачі у підході та задоволення від читання !

Voili voilou удачі у вашій дієті

Уау дівчата
Це приголомшливо. Це мотивує. але факт швидкого схуднення не сприяє швидшому одужанню, якщо ви цього строго не дотримуєтесь? зрозуміло, мені доведеться розпочати, сміливо.
спасибі дівчата
Сінді

Я почав мінчаві 10 травня в 75 кілограмів, а вчора вранці був у 72,27 кілограмів . так що втрата 2,73 кіло.
Я не голодний і задоволений.

Я, це лола
38 років, одружений, 3 дітей
Сьогодні вранці 1,62 м і 64 кг.
За 1 рік я схудла на 18 кіло.
Дієта ?
Я видалив зайве (гратени, газовані напої, страви в соусі, цукерки, тістечка тощо).
Я перестав їсти м’ясо на обід і вечерю. Я приймаю його лише раз на день.
Я почав з овочів.
Під час перекусу я беру вже не пачку печива, а шматочок фрукта.
Дуже важливо, я не затягую себе в блюді, навіть якщо воно дуже добре.
Я п'ю багато води.
Я зайнявся спортом.
Коротше кажучи, все, що є здоровішим і природнішим харчуванням.
Удачі тобі. і інші
Лола.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Уау дівчата
Це приголомшливо. Це мотивує. Але факт швидкого схуднення не сприяє швидшому одужанню, якщо ви цього строго не дотримуєтесь? Зрозуміло, мені доведеться розпочати, сміливо.
спасибі дівчата
Сінді

Привіт
скинути 15 кг за 3 місяці не швидко, але за 3 тижні так.
1 кг на тиждень - це хороший середній показник, я перебуваю в режимах 2s1/2
і я схудла на 3 кг, я відзначаю все, що я їжу, і це змушує мене силою речей кількість.

Доброго вечора
Отже, я почав у жовтні 2003 р. => Я видалив шкідливу їжу, страви в соусі, крохмаль (крім хліба), який мені подобається

Що це
ця дієта? Не знаю, що це?
мужність мужність
бізнес
Сінді

Здравствуйте !
Шановна Сінді,

Я, я почав робити Монтіньяк. Середа (.) А у мене вже є кіло, що відлетіло. Особисто мені теж не важко, з одного боку, тому що ще до того, як я навіть почав справді починати, у мене була одна з його кулінарних книг - яку я купив просто тому, що вона СУКЛЮТНА! -, а з іншого боку, оскільки порівняно легко зрозуміти техніку. Якщо ви хочете розпочати, є книга «Спеціально для жінок» (яку я маю і яка мені подобається), а також усі інші кулінарні книги (томи 1 і 2), тому я їжу, тому худну (ця). не маю, але я чула, що добре), меню для обіду.

Приходьте, загляньте на форум "montignettes". Дівчата чарівні !

Удачі у підході та задоволення від читання !

Дякую
але я також не знаю цього режиму, можете сказати більше?
bizzz
Сінді