Скільки кілограмів можна схуднути максимум за тиждень при нульовій дієті Zero Diet Forum
Мій хлопець подарував мені пляжний відпочинок у Туреччині на день народження. Він повинен розпочатися трохи менше ніж за два тижні. Але моя радість затьмарена, бо на даний момент у мене немає фігури в бікіні. Допомагає лише нульова дієта. Думаю, я міг би протриматися тиждень. Яку максимальну вагу я міг би втратити за цей час і на що слід звернути увагу при цій дієті?
Ей, Марлі,
Думаю, зараз дуже приємно скласти нульову дієту.
Це зовсім не корисно для вашого організму.
Звичайно, вас можуть зрозуміти, що ви просто хочете красивої фігури, яка їде на пляжний відпочинок, але я не думаю, що ви можете це взагалі підтримати, така дієта!
Замість того, щоб нічого не їсти, просто спробуйте змінити свій раціон на здоровий (якщо це ще не зроблено) і робити вправи кілька разів за два тижні, але не їсти - дурна ідея!
@Marlie
Фігура бікіні за 14 днів - мрія всіх жінок, і всі жінки дізнаються, що втратили лише воду та трохи м’язової маси, якщо зробили це так, як ви це зробили з нульовою дієтою.
Я порадив би вам спланувати свій план харчування на найближчі кілька тижнів, щоб ви споживали 1200 калорій,
з фруктами та овочами,
М'ясо птиці,
Білкові продукти
Для цього вам тепер слід починати займатися спортом щодня. Зумба - дуже хороша альтернатива чистим фізичним вправам.
А на канікули раджу взяти з собою туніки. Вони справжні художники ламінування. І вони сексуальні, легкі і завжди добре виглядають.
LG Poison
Не працює взагалі
Така нульова дієта взагалі не рекомендується. З точки зору здоров’я це абсолютно неправильно. Подивіться тут: http://www.kalorien-ratgeber.de
Якщо ви хочете щось втратити в найкоротші терміни, ви можете спробувати дієту Алмасед, вона досить добре працює з нею. Але проблема в тому, що ви знову набираєте вагу, як тільки знову починаєте їсти.
Я завжди радив би не дотримуватися нульової дієти. Багато білка, фізичні вправи та 1000 ккал/день призводять до дещо здоровішої втрати ваги.
Нульові дієти також роблять вас психічно слабкими, оскільки у вас недостатньо енергії для харчування мозку. Тому не обов’язково доцільно, якщо ви працюєте.
Якщо ви хочете коли-небудь свідомо поститись, завжди залучайте до вас лікаря. Загнати своє тіло таким чином може бути дуже ризиковано.
Ефект Джоджо
Я думаю, що ці нульові дієти мало сенсу, особливо в довгостроковій перспективі.
Найпізніше, коли ви знову їсте нормально, ефект йо-йо стане помітним.
Люди люди.
Ви не можете просто відповісти? Ваші виступи "це не добре, бла-бла" тут не затребувані -.-
Питання було давним-давно, але, можливо, хтось все ще шукає ДОБРОТУ відповідь.
Таким чином, ви можете скинути близько п’яти кілограмів. Слід пити багато. Вода, чай і бульйон. І рухатися. Вийдіть на прогулянку і зробіть кілька підкосів. тільки щоб м’язи не руйнувалися.
Навіть якщо ви не хочете цього чути, а "Марлі", можливо, ні, якщо таке запитання розміщено тут, ви повинні очікувати таких відповідей.
"Нульова дієта" не є здоровою і тому не рекомендується, тому, мабуть, нормально для інших користувачів писати тут, що "Marlie" не повинна цього робити.
Якщо ви хочете, щоб інші користувачі розміщували тут повідомлення, "чудово, чудово, спокійно, ви можете схуднути xx кг дуже швидко, це не небезпечно"?
Це публічний форум, у ньому немає порад тощо для інших користувачів, які не здорові чи навіть небезпечні.
Ви навіть можете прочитати, що в правилах форуму немає нічого про "нульову дієту", але це також відповідає темі "нульова дієта".
Нульова дієта
Найбільше божевілля з усіх. Мій колега по роботі протримався три дні і пив лише воду. Тоді нам довелося її госпіталізувати з колапсом кровообігу. Я можу лише порадити всім дотримуватися такої дієти. Це не має нічого спільного з дієтою, але шкодить здоров’ю.
Нульова дієта за і конта
Я думаю, що це ганьба, що робляться незапрошені, а тому іноді навіть неправильні заяви.
Нульова дієта - це навіть здорово, якщо дотримуватися певних правил! Як описала Лола, потрібно багато пити і робити вправи. "Попереднє життя", початкова вага і навіть стать відіграють важливу роль. Також важливо слухати певні сигнали організму. Існує ряд різних "попереджень" перед тим, як цикл розпадається!
Я також вважаю недоречним називати когось опосередковано дурним. Особливо, коли сам письменник подає лише поверхнево досліджені коментарі.
До речі: Окрім моїх спеціалізованих знань про харчування та дієти, я зараз супроводжував досить успішних нульових дієт: ні в якому разі цикл не зривався або не виникав ефект йо!
Ну, в I-Net ви можете знайти абсолютно різні "результати" щодо нульової дієти, яка тоді, як правило, дотримується думки, що це насправді не здорово:
Ризики нульової дієти:
"- існує ризик різкого дефіциту харчових та мінеральних речовин
- Головний біль
- втома
- Порушення концентрації
- Потужність вашого мозку зменшується
- Ваші органи травлення перестають працювати
- У жінок овуляція може не вдатися, в довгостроковій перспективі існує ризик безпліддя
- Біль у кінцівках та м’язах
- Судоми запаморочення
- Екстремальна харчова тяга
- вихід із соціального життя (відсутність відвідувань ресторанів тощо)
- У гіршому випадку нульова дієта закінчується фатально "
Можливо, вам пощастило, якщо ви "успішно супроводжували нульові дієти", або це був просто "терапевтичний піст"?
Дуже погана ідея
Чому ви хочете скласти нульову дієту зараз? Це дуже нездорово, і ефект йо-йо вже певний. Просто насолоджуйтесь відпочинком і не турбуйтеся про незначні речі. Після відпустки ви зможете досягти фігури своєї мрії за допомогою спорту та здорового харчування.