Скільки кілограмів набору ваги після утримання від нікотину - Загальні опитування - Adipositas24 - Громада

Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація

Рамона нічна сова

Мене цікавило б, і якщо так, скільки кілограмів ви набрали після утримання від нікотину?

Як розвивався набір ваги? Найбільший приріст ваги за перші кілька тижнів, а потім припинення або постійне набирання ваги щомісяця протягом місяців? Коли припинився набір ваги?

Ви знову скинули кілограми? Якщо так, то як і скільки часу у вас це зайняло?

Baslerlady †

Мав стабільну вагу близько 74 кг протягом тривалого часу перед тим, як кинути палити (понад 2 роки).
Тоді набирають 15 кг. Я міг спостерігати, як я розриваюся протягом перших 3 місяців. Приріст припинився приблизно через 5 місяців.

Мені знадобився 1 рік, щоб заспокоїтися, і я був у хорошому стані (з точки зору ваги). До моєї тяги (серпень) я мав близько 81 кг.

ps: сьогодні довелося зважувати в HA. 96 кг.

LG Baslerlady: поцілунок квітів:

Цю публікацію вже відредаговано 1 раз, востаннє Baslerlady † (3 березня 2011, 22:18)

reike02

Привіт дорога Рамоно,

Це було для мене 6 років тому і тому було до моєї операції.

На той час я напевно набрав близько 15 кілограмів.

Я не знімав його самостійно, практично до операції

"затягнув". Але, як я вже сказав, після операції все може бути зовсім іншим

вплив! Навіть якщо в результаті вам доведеться трохи набрати вагу - тримайся

так чи інакше, це дуже важливо.

Бажаю тобі всього найкращого!

LG Рейк

ІМТ 10.12. 2006 = 51,3 БО 10.12. 2006 147 см
ІМТ 20.12.2007 = 27,5 БО 07.12. 2007 рік 86 см - відстань 61 см!

Baslerlady †

LG Baslerlady: поцілунок квітів:

Бездимний сьогодні рівно 1000 днів: aplaus:
Я постійно набирав вагу - не зовсім два роки: майже 1 кілограм на місяць.
З мертвої точки. (вгору, але, на жаль, і вниз)

Я не сподівався набрати стільки ваги, особливо тому, що не їв нічого солодкого. Однак у ретроспективі мої харчові звички змінились.
Тож увечері замість сигарети знову, наприклад, фруктовий йогурт. І я вважаю, що ці вечірні фруктові йогурти-замінники були настільки хорошими, або що я вечеряв пізніше.
Якби я знав, що я знаю про харчування сьогодні, тоді.

найкращі побажання 4711

Життя живе вперед і розуміється назад.

Цю публікацію вже редагували 1 раз, остання - 4711 (03.03.2011, 22:25)

claudia78

Привіт Рамона

Отже, 3 січня 2011 року для мене минуло рівно 6 років з моєї відмови. Мені пощастило, що я не набрав зайву вагу, мені доводилося часто блювотати і мені часто було погано (як наркоман у відході) через півроку все знову було нормально, єдине, що я робив, - це відволікатися і зайняти пальці щоб я не так нервував. Бажаю тобі удачі в наполегливості, справді варто обійтися без отрути.

Скапі

зазвичай говорять близько 10%.

Це добре працює і для мене. Близько 12 кг протягом декількох років.

Проблема полягає навіть у роках, коли виникає стрес, коли ти кладеш щось у рот замість сигарети. Несвідомо

Все-таки я ніколи не пошкодував, що кинув! Куріння шкідливіше, ніж зайва вага

Baslerlady †

Навіть мій доктор із ожиріння сказав, що він волів би, щоб на деякий час у мене на вазі було на кілька фунтів більше, ніж щоб я продовжував палити, як димар. Вага в якийсь момент знову зрівняється (незалежно від того, з роботою чи без неї зараз);)

LG Baslerlady: поцілунок квітів:

Раменхен

Привіт Рамона,
Я кинув палити у вересні 2009 р. І безперервно набирав 20 кг до лютого 2010 р. (До операції 17 лютого). Очевидно видалений знову за допомогою OP. Я ні про що не шкодую, і я дуже, дуже щасливий, що зробив це саме так.

Я бажаю тобі з Норбертом подальших успіхів і незмінних сил і наполегливості: підморгує:

Так, для мене було те саме. Я більше не палю з 01.01.2011. За час до моєї операції я набрав близько 8 кг. Я був наляканий! Причиною було те, що замість куріння люди просто їли.: mhh:

Карін>

ще не набрав кілограма, кинувши.
навіть якщо мій лікар сказав, що я повинен очікувати близько 6 кілограмів.

Я думаю, що все це набирання ваги в будь-якому випадку є дурницею, і для багатьох, хто набирає вагу, це відмінне виправдання . Ви знайшли козла відпущення, чому набираєте вагу. перестати палити

адже спостереження показують, чому більшість набирають вагу?
тому що замість куріння вони кладуть щось інше в рот. (Їсти)
або вони заздалегідь свідомо придушили почуття голоду сигаретами. і як некурець не знаходить іншого пригнічувача почуття голоду.

Якщо врахувати метаболічні відмінності 200-300 калорій, а потім або зберегти ці калорії, або компенсувати півгодинну прогулянку (і т.д.), то вам необов’язково знову набирати вагу.

найкращі відповіді можна знайти на звичайних форумах для некурців.

тому що тут у всіх користувачів все одно є більші чи менші проблеми з вагою, тож ви не можете знати, чи збільшення було спричинене харчовою поведінкою чи курінням.

П.с. Ті, хто відчуває, як їх штовхнули, можуть спочатку поставити під сумнів, як насправді виглядала їх харчова/жива поведінка після відмови від куріння.

Baslerlady †

@Kiwi
Тож я можу погодитися лише з вашим твердженням. Я думав, що це було зрозуміло із збільшенням. Мій лікар, який кинув палити, вже повідомив мене про це і попередив, що в довгостроковій перспективі це не допоможе мені, якщо я з'їм щось замість сигарети.

Чи куріння, чи їжа. З обома проблемами вам доведеться прорватися і змінити свою поведінку, свої моделі.

Або я щось неправильно зрозумів, і я на шлангу?

LG Baslerlady: поцілунок квітів:

Оригінал від Schnuffel

Або я щось неправильно зрозумів, і я на шлангу?

ні, добре .;)

Baslerlady †

ну тоді все гаразд;)

Те саме з ліками. Я не набираю вагу, тому що приймаю препарат Меді. Вони не містять калорій, але в основному вони викликають ненажерливий голод і стимулюють апетит.
За винятком Corti та подібних із затримкою води.

LG Baslerlady: поцілунок квітів:

Оригінал від Schnuffel
ну тоді все гаразд;)

лише те, що вам потрібно приймати медикаменти, тоді як солодку чи кислу порцію ви можете пропустити замість сигарети.;) (теоретично кажучи)

Як я вже говорив, вам потрібно думати лише про дві речі
куріння споживає приблизно на 200-300 калорій більше. і не можна обмінювати одну залежність на іншу . в цьому випадку їжа/перекуси тощо., то швидше в’язання

і у нас просто була тема. і говорилося, що навіть "виправдання" з 200-300 калоріями спочатку було не зовсім правильним, оскільки детокс спалює калорії так само.

Prodigy675

. близько 6 років .

У той час я вирішив кинути страждати шлунково-кишковим грипом. Коли мені стало краще після 2 тижнів, я помітив лише абстиненцію. Тому я купив собі нікотинові пластири, була велика книга з аптеки не така "моральна постельно-розумна книга про лайно", ні, я це впізнавав у багатьох ситуаціях.
Потім я змінив ритуали, оточив себе більше некурящими і зайнявся.

У книзі також йдеться про те, що 6 кг - це цілком нормально, тому що метаболізм повинен спочатку налаштуватися на себе. Все інше - це "виправдання". Крім того, деякі марки сигарет мають добавки, які прикидаються СОЛОДКОЮ, тому багато хто після цього голодує на солодке або просто відчуття того, що треба щось покласти в рот (жувальна гумка, льодяник, з іншими це був просто цукор у каві)

Особисто я набрав 5 кг, але справді боровся. Я повністю відремонтував свою квартиру і скрізь поклав фрагменти яблука або апельсина/мандарина. просто повернувся до наступної моделі. Куріння не компенсується їжею.

Думаю, це схоже на те, щоб прийняти це як поточне порівняння, їсти за двох під час вагітності і тому набирати вагу. Легенди, виправдання, щоб хоч якось виправдати лайно та відсутність дисципліни.
А для цього йому просто потрібно ще раз "клацнути" в голові. Потім я торкаюся власного носа .

Це непросто, але вам вирішувати, наскільки це впливає на вашу вагу. Не маю уявлення . це просто залежність, і вам потрібні сили та підтримка .

Бажаю всім успіхів та наполегливості, це можна зробити.

Рамона нічна сова

Я не сприймаю це як «виправдання», щоб просто почати їсти і набирати вагу, але як залежність і залежність для мене - це хвороба.

Мій хірург також сказав, що я повинен чекати від 3 до 5 кіло. На жаль, цього мені недостатньо.

Зараз я можу говорити лише про себе і знаю, що я був курцем абсолютного стресу, і тому викурив свої 40 сигарет. Навіть якщо я кинув палити, стрес залишається або, принаймні для мене, зараз він в рази вищий. На жаль, мені не вдається просто прийняти стрес/злість і перш за все страх, або переробити його належним чином, але я компенсую це їжею. Це чистий психологічний стрес - оскільки я, мабуть, ніколи цього не відчував і багато пережив за останні 25 років.

Я радий, що наступного четверга маю VT, тому що я думаю, що тут існує величезна потреба в діях. Якщо я продовжуватиму так, я скоро отримаю вагу, яку мав під час перетворення.

Сьогодні по обіді я мав масову атаку ПОРЯТТЯ. Ми з Норбертом мали важливу зустріч (2 1/2 години), а потім поїхали додому. Я вже був голодний, але те, що я з’їв, було приголомшливим. 3 картоплини (не особливо дрібні) і 380 г грифованого філе риби.

Я це все, окрім цього, але мені доведеться це пережити.

Норберт витримує збільшення ваги на 1 1/2 кг. Я справді пишаюся ним.