Скільки кілограмів ви втратили за фазу групової атаки Нападник Дюкан!

Всім привіт !

Це мій 6-й день фази нападу. і я не розумію за 2 дні я скинула кіло і з тих пір нічого. Тим не менше, я дотримуюсь цього до кінця, навіть трохи займався плаванням та їздою на велосипеді.

Скільки ви втратили ?

Дякую за роз'яснення

Я розпочав фазу нападу 2 квітня з вагою 113 кг, а 9 квітня мені було 110 або менше 3 кг за сім днів.

фаза нападу 8 днів -> 5,5 кг втрачено. і від 1,5 кг ще менше і щоб уникнути дрібних ударів втоми: вітаміни щоранку.

Всім удачі та поцілунків

Здравствуйте

у фазі нападу через 5 днів -3кг, потім 11 кг з березня 2010 р. по листопад після свят 2 кг важили сьогодні вранці 65300 майже моя мета у моєму віці лікар не тримає нижче 65 кг, тому сміливість ми добираємося з трохи терпіння

мені на 10 днів нападу на 5,9 кг менше

Я втратив 3 кг за 3 дні під час попередньої точки зору після стабілізації, приймаю знову протягом декількох днів, і на сьогоднішній день у мене є 7 кг втрати.

Всім привіт,

Зі свого боку, я починаю фазу атаки вже 2 дні, тому результат буде наступної неділі. Мій брат виконував цю дієту і всього за 3 місяці схуд на 17 кг!

Тож давайте мотивувати себе. немає нічого неможливого.

Я, я втратив 3,7 кг під час фази нападу (10 днів), я не так багато знаю, але ви повинні знати, що я був перед менструальним періодом (період правил).

Мені 5 днів нападу і на 3,3 кг менше .

Тож це мене дуже мотивувало на майбутнє !

Привіт ! Я почав роботу з Дуканом 3 місяці тому, я провів 5-денну фазу нападу, протягом якої я втратив 2,5 кг, а через 3 місяці я -18 кг, мужність, кількість кг, втрачених в ПА, не віщує нічого хорошого для результату дієти сам:)

За 8 днів фази атаки я втратив 2,5 кіло, але зробив кілька прогалин

мужність усім

Удачі Тізі. Bizzz

Після важкого періоду та відсутності мотивації. (коротко.) Я повернувся, і я вже другий день дієти доктора ДУКАНА, плюс я отримав книги, тож давайте приступимо до роботи ! З моєї сторони фаза нападу - 5 днів, результат суботнього ранку на шкалі моєї дівчини .

До нових зустрічей, удачі. поцілунки

З моєї частини 2,7 кг за 7 днів!

Всім привіт,

Я почав фазу нападу з минулої суботи, і я втратив 3,8 кг, це програма, яка мені цілком підходить, але це правда, що спочатку ми відчуваємо втому, мій маленький фармацевт, дав мені добавки вітамінів, мікроелементів, магнію, Я багато п'ю, і 30 хвилин ходьби, і це все для спорту, тому що я зовсім не залежний, ха-ха ха

Я купив свої книги на тему "Я не знаю, як схуднути" і 100 дозволених продуктів, добре з усіма цими інструментами, я сподіваюся, що закінчу мою програму.

привіт, я показую втрату 2,4 кг для моєї фази нападу за 8 днів! але її застрелила моя менструація. так добре:-) нічого страшного, і я переходжу в круїз !

У мене через 5 днів ПА я втратив 2 кг 800 і за 2 місяці 9 кг 800 я перебуваю на перерві, тому що багато втоми та недоліків + напруги

у фазі нападу я втратив 3,2 кг

але зараз далеко

Я також почав у понеділок, 1 листопада, і сьогодні вранці я зважився на -3 кг, дуже щасливий, сьогодні святкую з овочами, помідорами (я люблю це, зелена квасоля).

Я вирішив робити PL протягом 2 днів, тому сьогодні і завтра, бо я вже відчував втому.

Я також сподіваюся, що буду продовжувати програвати.