Скільки кілограмів вона втратила на Різдво після пологів - ADPM
Ела Краціун втретє стала матір'ю два тижні тому. Оскільки вона вирішила знову народжувати природним шляхом, одужання пройшло набагато швидше і комфортніше, ніж якби вона вибрала кесарів розтин.
Скільки кілограмів вона втратила на Різдво після пологів?
За час вагітності зірка набрала 13 кілограмів, і дотепер вдалося скинути 7 кілограмів. Щоб бути стрункішою та мати більш виражену талію, Ела носить модельні колготки та постнатальний ремінь, створений та запущений знаменитим Кортні Кардашьян.
"У мене всього 7 кілограмів, які я хочу схуднути, але я не поспішаю дотримуватися дієти, тому що годую грудьми і не хотів би впливати на це. Тому вдаюся до інших хитрощів, щоб приховати зайві кілограми. У мене є постнатальний пояс, корсет і кілька модельних колготок, які є мрією будь-якої жінки, незалежно від того, що вона щойно народила, або просто хоче приховати зайві кілограми.
У кожного своя роль, і я їх чергую. Отже, я одягаю модельні колготки, коли сиджу вдома або ходжу на пілатес, і одягаю модельний пояс та корсет під одяг. Колготки виготовлені з медичної компресії, дуже зручні, розплющують живіт і тонкі. Вони підкорили мене, бо це допомагає, якщо у вас є проблеми з кровообігом або набряки ніг, моє вічне незадоволення.
Постпологовий пояс також можна носити під і над одягом, допомагаючи формувати і підтримувати живіт, талію і стегна, прискорюючи процес загоєння і допомагаючи швидко повернутися до форм до вагітності. Теоретично його можна носити відразу після вагітності, але це залежить від кожної жінки, типу пологів (якщо ви народили шляхом кесаревого розтину, може бути важче в перші дні), оскільки живіт може набрякати. Рекомендується носити його протягом 8-10 тижнів, якомога послідовніше, навіть вночі. Я не ношу його вночі, але намагаюся носити якомога більше вдень. Він створюється з медичних компресій, які взаємодіють з гормоном релаксином, що виробляється організмом вагітних жінок, щоб пом’якшити зв’язки в області тазу, щоб вони могли народити природним шляхом. Цей гормон залишається в організмі через 2-3 місяці після народження, але його рівень втрачається від тижня до тижня, тому його рекомендується носити в перші тижні після вагітності, оскільки його ефективність набагато вища. Пояс сприяє виведенню м’язів і сприяє відновленню тіла, а також не дозволяє гравітаційній силі негативно впливати на шкіру, що залишилася після народження.
У мене є пояс, розроблений Кортні Кардашян, спеціально для жінок, які народили.
Окрім природних пологів (що пришвидшує процес відновлення), пілатес, лікування, здорове харчування, щоб забезпечити грудним вигодовуванням всі поживні речовини, необхідні дитині, і продукти, про які ми говорили на даний момент, не роблять нічого особливого. Я все ще дуже активний і з трьома дітьми, знаєте, я цілий день у розетці.