Скільки кілограмів втратила Ела Різдво після народження Скільки кілограмів втратила Ела Різдво після народження
Ела Крацюн втретє стала матір'ю два тижні тому. Оскільки вона вирішила знову народжувати природним шляхом, одужання пройшло набагато швидше і комфортніше, ніж якби їй зробили кесарів розтин.
За час вагітності зірка набрала 13 кілограмів, і дотепер вдалося скинути 7 кілограмів. Щоб бути стрункішою та мати кращу талію, Ела носить модельні колготки та постнатальний пояс, створений та запущений знаменитою Кортні Кардашьян.
"У мене всього 7 кілограмів, які я хочу схуднути, але я не поспішаю дотримуватися дієти, бо я годую грудьми і не хотів би впливати на це. Тому вдаюся до інших хитрощів, щоб приховати зайві кілограми. У мене є постнатальний пояс, корсет і кілька модельних колготок, які є мрією будь-якої жінки, незалежно від того, чи вона щойно народила, або просто хоче приховати зайві кілограми.
У кожного своя роль, і я їх чергую. Отже, я одягаю модельні колготки, коли я вдома або ходжу на пілатес, а під одягом одягаю модельний пояс та корсет. Колготки виготовлені з медичної компресії, дуже зручні, розплющують живіт і тонкі. Вони підкорили мене, бо це допомагає, якщо у вас проблеми з кровообігом або набряки ніг, моє вічне незадоволення.
Постнатальний пояс також можна носити під одягом і вище, він допомагає формувати і підтримувати живіт, талію і стегна, прискорюючи процес загоєння і допомагаючи швидко повернутися до форм до вагітності. Теоретично його можна носити відразу після вагітності, але це залежить від кожної жінки, типу пологів (якщо ви народили шляхом кесаревого розтину, може бути важче в перші дні), оскільки живіт все ще може бути набряклим. Рекомендується носити його протягом 8-10 тижнів, якомога послідовніше, навіть вночі. Я не ношу його вночі, але намагаюся носити якомога більше вдень. Він створюється з медичних компресій, які взаємодіють з гормоном релаксином, що виробляється організмом вагітних жінок, щоб пом’якшити зв’язки в області тазу, щоб вони могли народити природним шляхом. Цей гормон залишається в організмі через 2-3 місяці після народження, але його рівень втрачається від тижня до тижня, тому його рекомендується носити в перші тижні після вагітності, оскільки його ефективність набагато вища. Пояс сприяє виведенню м’язів і сприяє відновленню тіла і не дозволяє силі гравітації негативно впливати на шкіру, що залишилася після народження.
У мене є пояс, розроблений Кортні Кардашян, спеціально для жінок, які народили.
Крім природних пологів (що пришвидшує процес відновлення), пілатес, лікування, здорове харчування, щоб забезпечити грудним вигодовуванням всі поживні речовини, необхідні дитині, і продукти, про які ми говорили на даний момент, не роблять нічого особливого. Я все ще дуже активний і з трьома дітьми, знаєте, я цілий день підключений до мережі.
Я хочу схуднути, я хотів би бути струнким до завтра, якщо це можливо, щоб я міг потиснути пальці, але я знаю, що це неможливо. Я набрав вагу за 9 місяців, а це означає, що стільки місяців моєму тілу потрібно буде відновлюватися. Я ж казав тобі, я не на дієті, не голодую. Єдине, що я можу зробити, бо я вже добре себе почуваю, це пілатес. Це допомогло мені підготуватися під час вагітності, полегшило пологи (якщо ви не бачили влогів про народження, ви можете побачити тут), і це допомагає мені зараз.
Кожен з нас повинен усвідомлювати свої сильні сторони. У мене завжди були тонкі ноги, тому ділянки, якими мені доводилося охоплювати, були стегна і живіт. А потім я беру свій одяг, щоб виділити свої ноги. Погляньте в дзеркало і подивіться, які сфери ви любите. Так, я знаю ... Ми повинні приймати себе такими, якими ми є, любити і цінувати своє тіло. Але також піклуватися про нього та виділяти правильні напрямки ", - написала зірка у своєму блозі www.elacraciun.ro.
Ела Красюн народила в середу, 17 жовтня, маленького хлопчика, свою третю дитину. Маленька важила 2760 кілограмів і 50 см і отримала від лікарів оцінку 10. Телезірка вдалася до природжених пологів, так само, як народилися її перші діти, Алекс та Алесія.
Ела Красюн - одна з найуспішніших блогерів в Румунії, її щоденник має близько 1 мільйона переглядів на місяць. Так само його канал на YouTube спостерігав одне з найшвидших зростання.