Скільки ккал ви спалите протягом 2 годин на ковзанах (схуднення, калорійність, ковзани)
коли ви не можете цього робити і їдьте повільно.
І це набагато складніше, ніж катання на роликових ковзанах?
Чи можу я дозволити собі метро того дня?
1 відповідь
Тому я думаю, що це набагато простіше, ніж катання на роликових ковзанах, оскільки ви їдете лише по прямій поверхні, а не в гору, якщо це необхідно, як це робиться на роликових ковзанах. В іншому випадку, звичайно, ви можете поїсти їсти в метро, якщо хочете, незалежно від того, їздили ви цього дня на ковзанах чи ні;) Щодо споживання калорій, я нічого сказати не можу. Я не думаю, що це особливо високо, оскільки (принаймні так я думаю) це насправді не виснажує
подібні запитання
Я чув, що купання від холодного до крижаного спалює ккал. Це правильно? Якщо так, то скільки ви спалите за 30 хвилин?
Я не можу це уявити, але було б непогано xD
Це 120 ккал, де ви спалюєте?
Думаю, хтось міг би ходити безперервно 12 годин.
Це повинно становити 250 - 300 ккал/год, залежно від кг.
Якщо ви добре навчені, можливо, їдете на велосипеді із середньою швидкістю протягом 12 годин.
Тоді нібито навіть 4000 - 5000 ккал.
Я повинен доставляти газету на 2 години щосуботи. машина досить важка, близько 460 газет . повна доверху . хотіли запитати, скільки ви насправді згоряєте з нею.? не отримав правильної відповіді на запитання в google і co . якщо хтось знає, просто відповідь. Дякую:)
Я щойно з’їв 3 шматки цілої піци, на ній була шинка та сир, на скільки калорій я можу розраховувати і на скільки жиру я справді дурний, я плавав півгодини, а потім просто з’їв. Але плавати було зараз Я розрахував 1-годинний опік плавання близько 800 ккал за допомогою Фітрехнера, тому, думаю, я спалив 1000. Як ви думаєте, 3 штуки мали 1000 ккал. LG
Скільки ккал ви спалите, якщо йдете вгору протягом 1 години
Якщо мій рівень базального обміну становив 1200 ккал, і я почав займатися спортом, наприклад Опік 500 ккал Я спалив 1700 ккал через одну добу, або базальний рівень обміну включається лише в тому випадку, якщо ви нічого не робите?
Я хотів би скинути близько 15 кілограмів за 6 місяців. У зв’язку зі здоровим харчуванням та 1 - 2 (іноді 3 години на день) фізичними вправами? Я просто не знаю, скільки калорій я повинен вживати, щоб схуднути, і що немає ефекту йо-йо . і скільки KCAL спалює тіло, нічого не роблячи? Я важу 73 кілограми, зріст 168 см, 16 років і жінка. У мене базальний рівень метаболізму 1593 KCAL, а загальний витрата енергії 2549 KCAL . Тепер моє запитання: де скільки калорій мені потрібно щодня? А де скільки вже горить тіло за те, що нічого не робить? Скільки калорій я повинен був би з'їсти зараз, щоб скинути 15 кілограмів за 6 місяців . Будь ласка, хтось може мені допомогти? Чи реально взагалі схуднути стільки в цей період? Дякую за відповіді.